Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
petitloup65  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 08:32 Je suis petitloup j'ai commencer le régime depuis dimanche 17, déja 1,5 de moins ce matin , je ne me sens pas fatigué pour le moment . Dite moi il la courbe de poid va decsendre comme ça pour les 5 jours à venir ou c'est par ce que c'est le début ? j'ai 10 kg à perdre pour atteindre mon objéctif .Biz à vous et merci de me répondre. 
|
|
sandra26  3461 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2012 à 09:01 bonjour à toi et bienvenue parmis nous. ta courbe va peut être ralentir un peu mais 1.5 kg en 2 jours c'est super. bon courage 
|
|
BatGirl  125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 09:41 Bonjour ! La moyenne est de 1kg/semaine chez dudu. Pour certaines c'est moins, pour d'autres plus ! 
|
|
petitloup65 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 09:44 Merci Sandra pour tes encouragements et ton accueil. je peux te faire les même compliments car je voix que ça marche sur toi aussi. Dit moi si c'est difficile de tenir sur du long tèrme . A +
|
|
sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2012 à 09:57 disons que pour moi ça va car g fait pleins de régime que je n'arrivais pas à tenir donc là même si ça descend doucement, ça descend et c'est le principal. je part du principe que je serais au régime toute ma vie donc je ne suis pas à 2 mois près..lol le soutien de ce forum m'aide beaucoup. et il faut surtout cuisiner, essayer de nouvelles saveurs pour ne pas te lasser...moi, je mange maintenant du celeri, du tofu soyeux, du fenouil, de l'ail...et pleins d'autres choses que je ne mangeais pas avant. tu peut t'aider des recettes du site elles sont géniales et puis t'en créer d'autres, "dukaniser" tes recettes préférées. dès que tu auras pris l'habitudes, tu te f eras plaisir et ce sera moins compliqué.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.