Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Je m'appelle Jonathan, j'ai 29 ans et je suis aide soignant de nuit et un grand cynophile. J'ai découvert le regime Dukan l'année dernière grâce à mes collegues de travail... J'ai vu les résultats spéctaculaires ! J'ai essayé plusieurs régimes, sans grand succes et j'ai donc débuté le régime Dukan le 11 septembre 2011 je suis à 80 jours de régime avec une perte de 12.3 kg
Je suis content de moi pour le moment et je tiens à remercier tous ceux qui m'ont soutenus ainsi que la page Facebook qui me remotive quand il y a des moments de doute
à bientôt
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/11/2011 à 17:10
Bonjour Jonathan,
Félicitations, quel beau parcours !!!
Je suis venue sur ton post lorsque j'ai vu "du 59". J'adore cette région, je suis née à Denain (si tu connais) et j'ai quitté cette belle région (lors du divorce de mes parents) pour aller vivre dans la Manche avec ma maman et mes frères. Mon père est resté par là-bas mais il est dans le 02 maintenant (entre Le Cateau et La Capelle).
Malheureusement je ne peut pas monter souvent (maxi 1 fois/an ou tout les 2 ans).
Je te souhaite une bonne continuation, tu es presque arrivé en conso, c'est génial. Surtout avec les fêtes qui arrivent, petit veinard tu vas pouvoir te faire un super repas de gala.
A bientôt.
Jonathan59
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/11/2011 à 17:19
Coucou Bella,
Merci beaucoup pour tes encouragements ! ! ! ! !
Oui je connais Denain, je suis de Lille mais je déménage bientôt pour Douai !
J'espère être en conso pour les fêtes même si je travaille on pourra toujours faire un bon petit repas entre collègues !
à bientôt Bella
BisouxXx
Jonathan
bibi1712
2545 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2011 à 20:28
BRAVO TRES beau depart la conso n'est plus loin
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jonathan59
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/12/2011 à 07:41
merci beaucoup !!!!
Oui j'ai hâte d'être en conso !
BisouxXx
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/12/2011 à 14:23
Coucou Jonathan,
Tu fais quoi comme boulot pour travailler pendant les fêtes ? Tu travaille dans un hôpital ?
Cela dit, un petit repas entre collègues ça peut être sympa aussi.
Douai est une ville sympa (d'après mes souvenirs), c'est à environ 1h30 de chez mon père. Je ne connais pas très bien Lille, j'ai dû y aller une fois étant petite. Mais lorsque je pourrais revenir dans le Nord on doit aller voir un copain de mon ami qui habite là-bas.
L'année dernier en août, nous avions été au resto et au ciné à Cambrais. C'est sympa aussi. Et l'avantage c'est qu'ils savent cuisiner le Maroilles,
A bientôt Jonathan,
Bisous
Jonathan59
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/12/2011 à 13:42
Je suis aide soignant de nuit dans un hopital, donc pas de reveillon de noël pour moi ! lol Mais en effet, on a prévu quelques petits trucs entre collègues ! J'vais cuisiner un peu histoire de pas faire d'excès ! Pour le moment j'en ai pas trop envie j'suis toujours hyper motivé !
Douai, je connais très peu je n'y vais que pour les concerts, à Gayant Expo... Mais c'est une ville en plein expension ! On verra bien !
à Bientôt
BisouxXx
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/12/2011 à 23:57
Bonsoir Jonathan,
Tu as raison, le meilleur moyen de ne pas craquer c'est de se préparer ses petits plats dudu. Il y a tellement de recettes sur ce site, que je suis sûr que tu trouveras ton bonheur pour le réveillon. Et la motivation est le secret de la réussite. J'ai eu 15 jours un peu difficile (stagnation) mais là c'est reparti de plus belle.
Il n'y a pas de raison que tu ne te plaise pas à Douai, c'est quand même une assez grande ville. Moi j'habite en pleine campagne, le calme absolu. Mais mon ami et moi nous n'aimerions pas vivre en ville. Le seul inconvéniant c'est qu'il faut prendre la voiture dès qu'on a besoin de quelques choses.
Bonne continuation à toi,
A bientôt !
Bisous
elodie59500
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/02/2012 à 23:14
bonsoir jonathan y'aurai un mail ou je peut te joindre pour des questions ?
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter. Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.