Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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titefarfa55  92 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 19:51 Audrey, bientôt 32, maman de 2 petites choupettes et aide medico psychologique
Je dois perdre 15 kilos car je ne me supporte plus avec ces fichus kilos en trop....et ce qui m'a motivée le plus c'est d'avoir vu une personne de 50 ans (environ) avec un corps de rêve.....alors je me suis dis que moi aussi je pourrais avoir un corps comme elle........... dans un même temps, j sais que la tâche ne va pas etre facile, mais je suis sur que vous serez là pour me donner du peps et un coup de pieds au derrière si je baisse les bras LOL Ma première journée c'est plutôt bien passée....pas de craquage et j'ai réussi à boire mes 1l de flotte..... je trouve qu'il y a pas mal de recettes assez sympa et j'ai hâte de les faire toutes............. allez à demain pour de nouvelles aventures 
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airoise  146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 20:04 re bonjour moi aussi g 2 boutchou fille et garcon bravo pour ta 1er journee courage pour demain 
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 20:49 arffff pas facile ce soir,
un peu déçue de mon cake mais bon on va pas s'arreter en plein chemin, par contre j'ai un mal de tête terrible ce qui entraine une mauvaise humeur....
au repas de ce soir, roulade de jambon avec carré frais échalotte et moutarde (la prochaine fois j'en mettrais un peu moins)
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val69  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/03/2011 à 20:54 salut audrey, bienvenu et a l' attaque au kilos en trop 
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 21:09 merci val,
bonne soirée à toi
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Donia  |
Posté le 29/03/2011 à 21:38 Coucou Audrey,
Le mal de tête te passera, c'est souvent comme ça les premiers jours, ton corps réagit aux changements brusques alimentaires... Bon courage à toi, les premiers jours sont les plus durs et ensuite ça file tout seul (avec la motivation des kilos perdus), si tu veux craquer ou que tu sens que c'est difficile, cours sur le forum proteinaute voir les photos avant/après, c'est ultra motivant...
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ninie76  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 21:59 bonsoir audrey et à vous tous J'ai commencé aussi aujourd'hui, et je crois qu'on a le même objectif et le même poids de départ, si tu veux on peut se suivre, échangr nos astuces, nos humeurs, nos difficultés... on en a pour quelques mois Moi aussi j'ai mal à la tête vivement dans quelques jours Vas tu de peser demain ou attends tu quelques jours? je te souhaite une grande réussite Virginie 
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 22:11 merci les filles,
@ ninie76 : pas de soucis on peut se suivre, ca sera beaucoup plus facile en s'entraidant surtt qu'on est pas près de lacher dudu d'ici peu LOL
je pense me peser (si j'y arrive) samedi matin, et j'espère que ca sera encourageant, là ce soir je sens que je suis moins gonflée que d'habitude et je verra ça demain quand je vais enfiler ma tunique au taf, c'est mon element test et je verrai si j'ai fondu un peu LOL
alors courage ninie suis avec toi .............
@ donia : je pense que ca sera plus facile vendredi car je commence la phase croisière et je commence par un PL là au moins je vais savourer ma courgette lol
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2011 à 22:21 @ ninie : j'ai lancé un post (si tu veux bien) intitulé "les 2 topinettes se suivent et se motive" ca sera bcp plus simple de s'entraider....dis moi ce que tu en pense
au fait et toi tu compte te peser quand?????
courage bisouille
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ninie76 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 08:08 Coucou Audrey je n'ai pas resisté je me suis pesée ce matin moins 1,1 Kg je suis super contente et motivée a bloc pour cette journée Je te rejoins sur ton post, je vais essayer de le trouver
je te souhaite une bonne journée et à vous toutes aussi, courage
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 16:20 rrooohhhhhh c'st génial ninie, ca c'est une bonne nouvelle, moi j'ai peur de me peser LOL
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 16:28 alors le post, je sais pas pourquoi se trouve dans le coin des potins..............enfin bref,
Aujourd'hui ca été un peu dur pour moi surtt sur le matin, NON je n'ai pas craqué mais j'ai du avalé la moitié d'un sucre ce matin au taf car je tourné de l'oeil........disons que mon cake m'a resté sur l'estomac........
Ce midi, j'ai savouré mon assiette bolo, c'était trop bon, pour un peu hier quand j'ai cuisinné cette recette mon mari voulait me piqué mes bolos.......non mais !!!!!!!!par contre, j'étais bien calé et j'ai même pas voulu prendre mon yaout en guise de dessert. J'ai bu mes 2l de flotte
en rentrant apres une tite sieste, j'ai avalé un bol de fromage blanc avec du stevia, pour éviter la faim..... J'ai la trouille de me peser, par peur d'être déçue, on verra demain matin à jeun si j'ai le cran de sauter sur ma balance......
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 18:39 je vous ai pas dis, LOL, au menu ce midi y avait pourlet, riz et ratatouille, j peux vous dire que je salivais devant MDR mais niet je n'y ai pas preté attention. De plus ma collegue a ouvert un paquet de M£M'S, tu en veut........"Non non j'en veut pas" même pas envie....
c'est bien le seul régime que je trouve rassasiant............ouffff car je suis un grande gourmande
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ninie76 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 08:19 Coucou audrey,
Je vais voir sur ton forum des topinettes
Félicitation pour ta persévérance, sois forte ça paiera c'est sur Bonne journée
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titefarfa55 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 16:40 Oui ça paie car -600g de moins sur la balance, j'esperais un peu plus mais bon c'est pas grave........
au menu aujourd'hui, aiguillette de poulet panés au son d'avoine avec fromabe blanc nature j'ai pris un yaourt aromatisé au citron à 0% à 10h car j'avais les crocs.....
petit écard en entrée j'ai oublié ma tranche de dinde donc pris des concombre sans sel et sans sauce à midi.....
Y aurait de quoi me tenter car ma maman m'a donné un bon paté lorrain mais niet je ne le regarde même pas LOL
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