Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Gazelledu74  110 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 12:01 Bonjour à tous et à toute. Voilà , je me présente , je m'appelle Gaëlle , j'ai 17 ans. J'habite dans le département de la Haute-Savoie , je suis d'Annecy plus précisement; En ce moment , je prépare le concours d'aide-soignante , car j'aimerais en faire mon métier.
Bref , j'ai déjà fait Dukan mai 2011. Et j'avais perdu 8kg. Donc je connais très bien le principe , j'ai lu le livre. Mais malheureusement , soucis personnelle , qui ont fait que j'ai du arrêté. En attendant le bon moment pour recommencer , j'ai pris 21 kg... comme quoi , c'est bien un régime à vie.
Et puis aujourd'hui ce lundi 7 Novembre , grise comme journée chez nous , je recommence le régime à 0 et je vais le tenir jusqu'au bout !
Peser 118kg pour une fille de mon âge je le vis très mal. Alors j'aurai besoin de beaucoup de soutient pour y arriver.
Bon courage à tous et à bientôt sur le forum. Bref , j'ai déjà fait Dukan , au moi de Mai 2011. Et j'av 
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Utilisateur10820  |
Posté le 07/11/2011 à 12:15 Bonjour et bienvenue, cette fois sera la bonne car maintenant tu as bien compris l'essentiel : respecter toutes les phases du régime pour ne pas reprendre les kilos perdus. Alors bon courage et bon régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maumaude33  760 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/11/2011 à 12:49 Bonjour et bienvenue,
Tu trouveras sur ce site tout le soutient dont tu as besoin avec un plus des recettes super sympa et facile à réaliser. Cette fois est la bonne, tu vas y arriver.
Courage 
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aremigab  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 13:26 bonjour courage tu reussiras mais tu es jeune demande l avis d un medecin ta croissance n est pas fini 
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doodle3  412 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 14:06 Bienvenu Gazelle! et bon départ, jusqu'au bout cette fois
Je comprend qu'a ton âge se soit difficile d'avoir le poids que tu as, mais tu sais c'est dur à n'importe quel âge, alors on comprends toutes se que c'est! Surtout que tu n'as pas attendu 10 ans ou plus comme certaines d'entre nous....Je suis sûr que tu vas y arriver, et si tu a besoin nous sommes là ;D 
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Gazelledu74 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 14:46 Vous inquietez ma croissance est terminé depuis l'âge de 14 ans Je fais 1m86. Je préfére commencer maintenant car à mon âge c'est plus facile de maigrir. J'ai tout prévu , ma bouteille d'eau 1L5 par jour à boire entierement , mon son d'avoine , mon son de blé et même un programme de sport quotidien. Je suis sûr que je pourrai y arriver avec de la motivation!
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doodle3 412 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 14:59 Tu as raison Gazelle, il faut tout prévoir avant comme ça pas de tentation! En phase d'attaque j'avais remplis mon frigos lol, mais les tentations étaient nombreuses, j'ai deux enfants donc pleins de bonnes choses... Mais j'ai réussi à résister et là je me surprend moi même!
J'ai la même technique que toi pour la bouteille et c'est, à mon avis, la meilleurs des solution!
La motivation tu l'a en toi j'en suis sûr
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Gazelledu74 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 15:03 Merci beaucoup doodle. Wahou tu as fait une beau parcours ! Moi aussi j'ai des tentations dans le frigo avec mon copain qui mange comme 4 ! et que des cochonneries en plus et il prend pas 1 gramme ! Mais ma motivation est plus forte que tout ! C'est mon bien être qui compte ! Avec de l'organisation et de la volonté , on peut y arriver.
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doodle3 412 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 15:11 J'ai eu de la chance mon mari à fait dudu avec moi (alors qu'il est très gourmand) sa m'a aidé au début. Il est en conso, mais avec des écarts, je pense pas qu'il va tenir. En même temps les hommes ont un avantage sur nous, ils mangent n'importe quoi et ne grossissent pas! Nous rien de regarder une pâtisserie on prend 500gr lol
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Gazelledu74 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 16:44 Oui c'est exactement ça ! Moi si je mange des gâteaux ou autres cochonneries , c'est bon j'ai pris 1kg!
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