Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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zizo6125  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 15:56 Je ne sais pas comment calculé le poids de proteine pure que l'on doit mangé chaque jour qui peu me dire SVP !!!!! Merci 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2013 à 16:21 Pour les proteines c'est ton poids multiplié par 1,5. Ça te donne ce que tu dois consommer AU MINIMUM. . En croisiere tu multiplie par 1g. Puis tu vas sur le site dans la liste des aliments pour voir les equivalences pour 100g d'aliments. 
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zizo6125 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 16:33 Merci " rapt " je vais calculé et voir les équivalences !!!!!! Félicitation pour ta perte de poids j'espère y arrivé !!!!!
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2013 à 16:41 Il n'y a pas de raison si tu suis la methode à la lettre, dukan est un regime qui marche. .Je ne pensais plus reussir à perdre du poids. .Eh bien J'y suis arrivée. .Le secret c'est beaucoup de patience, pas mal d'obstination et un serieux sens de l'humour! ! Bon courage pour tes debuts. .Tu peux aller sur la page d'accueil du site dans une rubrique tu as le kit du proteinaute debutant ça ouvre des liens sur plein d'info très utiles. .Je ne peux pas te passer le lien je suis sur telephone. Bon apres midi
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zizo6125 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 16:46 J'ai acheté des livres sur le régime Dukan mais j'avoue ne pas avoir tout lu . Je vais le faire car je tiens à le faire sérieusement . Merci encore et si tu veut bien on reste en contact ?
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2013 à 16:59 Oui pas de pb je passe plusieurs fois par jour sur le forum.
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melissadu33  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 19:34 C est vrai je vois souvent rapt Courage le régime fonctionne bien il demande de la rigueur mais il fonctionne 
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