Mon Régime Dukan
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fiflin  440 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2012 à 12:19 Voilà j'ai commencer le régime le 17/03/2012 ,je suis en phase d'attaque . J'ai pas l'impression qu'avec tous les efforts la perte sois rapide par rapport au temps ???? Je mange jambon, steack haché,oeufs, surimi, viande blanche et fromage blanc 0% ainsi que des yaourt 0% . Est ce que fais quelques chose qui ne serait pas dans la pratique dukan?? Si personne ayant été dans ce cas ,serait gentil de m'indiquer une explication . 
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Utilisateur85021  |
Posté le 22/03/2012 à 12:33 tu as déjà perdu 1.6Kg en 2 jours, c'est pas mal...tu as pas l'air de faire d'erreur... les steaks c'est bien des 5% MG? attention au surimi de pas trop en abusé car c'est sucré... Certaines personnes perdent énormément en attaque et d'autres moins...moi l'an passé j'ai perdu 3 kg en attak (c'est mon 2° dudu là suite à pb santé où mon traitement m'a fait tout reprendre)... Accroches toi, c'esst un régime dans la durée et en dents de scie...faut être armée de patience et s'accrocher...ça en vaut le coup crois moi!!! bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 22/03/2012 à 14:18 Normalement, c'est 1 kg par semaine, tu es donc largement dans les temps !! As-tu fait ton analyse gratuite sur le site Dukan ? ( cliques sur le petit carré violet en bas de page avec JP dessus ). Tu connaitras le nombre de jours de PA et ton poids cible. Comme le dit tittileretour, certains perdent énormément en PA et d'autres juste quelques 100ène de grammes !! On réagit différemment au regime. Tu as bien perdu et puis de toutefaçon, c'est une course de fond et non un sprint ! Bon courage Dani 
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Utilisateur14994  |
Posté le 22/03/2012 à 14:22 Bonjour,
Avec Dudu il faut s'armer de patience !!!!!! Qui va doucement va surement. Allez bon courage, tu va y arriver !!!
Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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fiflin 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2012 à 14:37 Re bonjour, Lu vite fais vos mails de soutien et vous en remercie beaucoup. Il est vrai que lorsqu'on connaît pas trop le principe,mais que dans l'entourage on entend oui j'ai perdu tant avec régime dukan ses super encourageant . Et oui comme vous dites on ne réagis ps toutes et tous pareil je suis bien d'accord avec vous aussi. De plus l'âge je pense rentre en ligne de compte . Je suis par contre super contente de m'être inscrite sur se site et d'avoir déjà eue des réponses rapide ainsi que vos encouragements merci les filles . Je le poste au pluriel je raccourcie . Et peu être alors le surimi ou j'aurais dosé de trop alors ?? mais ses vrai que j'en raffole.
Bises , je vais allez jardiner sa va faire mon sport de la journée a bientôt
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