Mon Régime Dukan
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Utilisateur110336  |
Posté le 10/09/2012 à 10:46 J'ai 45 ans et une vingtaines de kilos à perdre GRRR... J'ai commencé dukan fin avril mais avec pas mal de craquage surtout pendant les vacances ,je suis donc légèrement démotivée ,c'est pourquoi je viens ici ! Je vais donc m'impliquer plus sérieusement dans mon régime avec votre aide . Je suis pacsée j'ai 2 enfant 23 ans et 13 ans je fais de la country avec mon chéri tous les jeudis. Et je vais aussi recommencer le sport que j'avais arrêté (rameur et stepper ) chez moi . Bonne journée à vous val44 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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natounetta  415 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 11:11 Bonjour,
Bravo, sage décision. Bon Dukan. 
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Utilisateur110336 |
Posté le 10/09/2012 à 11:58 Merci natounetta En phase de croisière ,1 jour PP / 1jour PL . Aujourd'hui c'est PP ,ce midi je prévois du vermicelle de konjac et steak haché avec sauce tomate ,fromage blanc en dessert avec céréale son et blé. voilà Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lanaenzo  236 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 12:25 bon courage a toi le plus dure est de se lancer 
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Utilisateur110336 |
Posté le 10/09/2012 à 17:05 alors à 16h30 2 crèpes dukan et un café.Pour ce soir j'ai pas d'idée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur110336 |
Posté le 11/09/2012 à 10:07 bonjour, hier soir 2 tranches de rôti cuit froid de herta ,un yaourt aux fruit o% et zut de zut j'ai pas résisté a un petit croûton de baguette Grrr. à l'heure qui est j'ai faim ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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