Mon Régime Dukan
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bettyt1959  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2015 à 19:02 bjr à vous, beatrice, bientôt 56ans, 1m68 / 85kgs ménopausée depuis longtemps; traitement hormonal pendant quasi 20ans pour endométriose. J'ai commencé la phase attaque il y a maintenant 15jours. Je l'ai faite pendant 5 jours j'ai perdu 1kgs100.( 85>83.9) .. peu ...:-(. Depuis je suis en phase PP/PL 1/1 soit à ce jour 10 jours de phase de croisière et je n'ai pas perdu 1g depuis je suis toujours à 8.900 j'ossille entre83.500/83.600 selon mes intestins ok ou pas....donc à peine 400gr en 10 jours.
à très bientôt Beatrice dur dur dur 
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yzylou  540 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2015 à 01:21 hello betty
Hé oui les kilos sont toujours bien accrochés, moi je suis en 3PP/3PL , il ne faut rien lâcher! cuisine dudu, du sport, et ça roulera... beaucoup de volonté aussi bienvenue parmi nous A plus 
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Side  130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2015 à 17:26 Bonjour Betty Cela m étonne que tu ne perdes pas Manges tu t'es 3 cs son d avoine tous les jours Bois tu tes 1litre1/2 par jour minimum ? Ne lâche rien il se peut que tu es maintenu ce poids longtemps c est peut être pour ça Bon courage Biz isa 
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Side 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2015 à 07:58 Hello Betty Comment va le régime depuis tout ce temps ? Ton palier à t il casse enfin ?? Plein de bonne chose Side
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manou13  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2015 à 14:44 Bonjour les filles,
Je viens sur ce forum pour que vous me boustiez un peu car y'a des moments c'est difficile.....
Jai commencé depuis 1 semaine et perdu 2.6 kg, je suis contente.
Mais le sucre manque un peu.
A+ 
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yzylou 540 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2015 à 15:30 Bonjour à toutes
manou, super perte déjà tu es bien partie, continue et ne pense pas au sucre, fait toi des recettes au sucralose il y en a de très bonnes sur le forum
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