bonjour, je me presente

Posté le 27/01/2019 à 17:15

1.57 m pour 73kg et veux arriver si possible      à 55 kg. j'ai 46 ans et mère de 3 enfants. adore les aquariums et la bonne bouffe j'ai déjà fait dukan , il y a 4 ans et j'avais perdu 26 kg ( en 5 mois) mais tout repris en 4 ans.

je passe direct en 2ème phase car la première phase avait était trop violente pour moi. (il y a 4 ans)...

j'avais perdu 6 kg la 1ere semaine et j'étais tombé plusieurs fois dans les paumes... donc , là vu que je sais que je peux perdre , je fais direct la 2ème phase. j'espère votre soutiens .      

Posté le 28/01/2019 à 09:24

bonjour NANOU

et j'avais perdu 26 kg ( en 5 mois) j'espère en faire autant.

Bonne reprise

Posté le 28/01/2019 à 15:15

cavatilavedette, je mangeai vraiment à ma faim, mon mari était même choqué quand je mangé mes hamburger ou pzza       

mais c'est vrais perdu très vite 28 kg en 5 mois , c'était beaucoup.... et sans sport, je suis anti sport, trop paresseuse... voilà, donc , mon dudu sera :

- pas de sport        

- tjrs en pl

- je garde mon lait demi écrémé (mon café au lait le matin), cela ne m'avais absolument pas stoppé dans ma perte de poids.

- et 2 ou 3 fois par semaines , je mange aussi des pomme de terre (potatos sans huile) au four, que je fais moi même, je sais sais, mais je veux pas perdre aussi vite et ne pas être en manque    

le reste 100% dudu         

Posté le 28/01/2019 à 20:46

Waouh... Eh ben dis donc, ça donne envie ..... Moi je n'ai jamais fait Dukan, mais vu tout ce que je viens de lire et ma quarantaine de kilos en trop, je me lance demain matin en phase d'attaque