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Bonjour je reprends Dukan

onthebeach30 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:17 Bonsoir à tous, Je reviens sur le site après deux ans d'arrêt du régime, régime qui m'a permis de perdre 30 kilos mais j'en ai repris 8 en deux ans, pas catastrophique mais je ne veux pas me laisser aller. Car on le sait tous, au premier kilo on se dit "oh pour un" et puis "oh pour deux"..et après c'est l'escalade. Je ne veux plus peser 110 kg, même si je les "portais" bien. Je me suis remise au sport, marche tous les jours pratiquement une heure, ce qui m'a permis je pense de ne pas trop reprendre, et puis j'ai refait ma garde robe en taille 42 il est interdit que je la refasse en taille 50 comme avant!!! alors demain, mardi 13 novembre, veille de mes 37ans je reprends le régime du docteur Dukan. Ce régime m'a permis de maigrir, mais surtout de ne pas sombrer dan sla solitude et la depression, parce que je me trouvais moche, immonde, mes parents avaient honte de moi (car je suis une ancienne mince), ils ne m'invitaient plus au repas de famille ou au mariages car ils avaient honte de moi, ils avaient peur que je sois critiquée par de la famille que je n'ai pas vu depuis longtemps et qu'ils se disent "mon dieu comment elle est devenue!" oui mes parents avaient honte, j'ai mal de le dire mais c'est d'abord pour moi que j'ai fait ce régime. Je sais que je serais toute ma vie au régime et que je devrais faire attention et me motiver sans cesse. Je pense que je viendrais souvent sur le forum demander un conseil, un avis. Je dois encore perdre 15 kg et je serai comme avant. Je ne me donne pas d'échéance, je veux juste les perdre, peu importe le temps que cela me prendra. Je vous dis à tous bon courage, je sais que je ne suis pas la seule alors ca me remotive. Merci de m'avoir lue.

Titeprune 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:24 C'est super courageux de ta part!!! Déja félicitation pour les trentes kg perdu avant, je suis admirative, moi je part pour 23 et au bout d'une semaine, je sent que ça va être un long combat, car je suis une gourmande, et tout me tente, surtout ce qu'il ne faudrait jamais manger... en tout cas je comprend se que tu a pu ressentir (depression, solitude...) on se sent bien seul dans ces moment, mais heureusement la volonté et le régime dukan sont la pour nous donner de nouveaux espoirs et confiance en nous et en la vie. Je te soutiens a fond, et je devrais faire comme toi, c'ets a dire, ne pas me donner d’échéance, car j’arrête pas de me dire, bon, je peux pas manger du gâteau, ou du nutella, mais j'en magerai dans 6 mois... quand j'aurais bien perdu, ce qui est pas top, car si j'ai pas perdu, je risque de me décourager...c'est une sage décision, que tu a! Bonne Route avec DUKAN !!!
Utilisateur85021	Posté le 12/11/2012 à 21:26 Bon retour parmi les dudus! ça me fait mal au coeur de te lire quand tu écris que tes parents avaient honte...et pourtant qu'est-ce-que je te comprend car moi, c'est mon mari qui peu à peu avec les kilos qui arrivaient me délaissé et devait avoir honte même s'il le disait pas car il refuse de me tenir la main en public et d'êtr eà mes cotés... Mais bon, moi, je suis aussi à mon 2° dudu (j'ai repris les 14 kg perdus l'an passé suite à maladie). J'ai repris le 3 janvier et là je suis à -24 kg perdus (soit plus ke l'an passé. Ce site m'a beaucoup aidé à tenir, grace au soutien, conseil, recette etc... N'hésite pas à venir échanger! Bises et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
onthebeach30 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:44 Merci beaucoup les filles, vos messages me font chaud au coeur. Avant j'étais faible je crois, et ce régime m'a donné la force, je ne suis pas une acharnée du régime, précedemment j'ai fait des écarts, que je n'ai pas vraiment payé sur la balance car je rectifiais le tire mais je sais que j'ai plus de force maintenant. Je suis très très gourmande aussi, et le nutella était ma drogue mais quand je fois la composition de ce truc là , j'imagine un pot d'huile... en fait quand je faisais le régilme, à chaque kilo perdu j 'imaginais une motte de beurre d'un kilo ou une bouteille d'huile et je me disais " ah déjà ca en moins" et quand j'ai perdu les 30 kilos je me suis représenté 30 bouteilles d'huile, j'imaginais aussi le poids que cela représentait.Je me trimballais avec 30kg de plus, l'équivalent de 5 packs d'hépar!!! incroyable, je me demande comment j'ai pu me laisser aller.. mais maintenant c'est fini. encore merci pour vos messages, je vous encourage également, je vois que je ne suis pas seule et ca m'aide. On va y arriver!!!
Utilisateur85021	Posté le 12/11/2012 à 21:47 t'es loin d'être la seule....tkt pas! on a fait un post spécial avec quelques récidivistes.... on est quelques unes (et d'autres sont passées mais on pas trop tenu malereusement).... http://www.proteinaute.com/forum/titti_s_boat_en_croisiere_automnale_les_dudu(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
onthebeach30 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:50 Titeprune, je t'encourage dans ce régime, imagine toi cet été sur la plage ou a la piscine dans un deux pièce ou bien avec une petite robe à bretelle et de jolies sandales à talons...aussi tu te sentiras mieux pour te mouvoir, monter les escaliers, marcher courir, moi j'avais du mal a lasser mes chaussures j'en étais presque essouflée c'est pour te dire... ce qui me sauve c'est que je suis grande alors même si j'ai pris 8 kilos, ils sont bien répartis mais ils sont là. et crois moi je crois qu'au niveau motivation que ce soit 8, 10 ou 20 c'est la même chose, il faut y croire. Bonne route à toi aussi, et si tu craques ne te flagelles pas, rectifie le tir, ce régime n'est pas un sprint mais un marathon je pense et cela ne sert à rien de commencer à fond et perdre 10 kilos en un mois pour etre frustrée et tout reprendre voire le double en 6 mois.
onthebeach30 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:53 merci titileretour!!! bonne route à toi aussi

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