Bonjour kes proteinautes !

Posté le 28/05/2011 à 10:16

Salut tout le monde,

Alors je me présente, Mélanie, 24 ans étudiante et victime depuis ma prime adolescence d'un surpoid de plus en plus encombrant les années passants. J'ai fait un régime à l'age de 15 ans. 100g de viande, 100g de légume pour repas, thé, café, eau comme boisson et le matin le droit à une biscotte. Pffff c'est vrai que j'avais perdu une dizaine de kilos à l'époque mais bon tout repris et même davantage par la suite, ce régime diet (selon moi) m'avait tellement empoisonné la vie qu'a un unique craquage sur quelques biscottes de plus j'étais aller direct au toilettes par sentiment de culpabilité. Je pense que c'est aussi pour ça que depuis je n'ai jamais vraiment voulu refaire de régime. Mais bon la malbouffe et une grande gourmandise aidant j'en arrive a un point où je pense qu'il est temps de faire quelque chose pour ma santé. Et puis pour la première fois de ma vie j'ai quelqu'un dans ma vie qui m'aime comme je suis, avec mes kilos en trop, il me trouve belle et me soutient dans tout ce que je fais. Je pense qu'étonnement ça a aussi été le déclic, je me sens aimée dans ce corps alors j'ai à nouveau envie de m'aimer aussi. Pourquoi Dukan ? Ma mère l'a commencé et elle a déjà perdu 11 kilos après avoir fait pourtant de très nombreux régimes ça perte n'en est pas moins rapide. Par ailleurs je pense que ce régime en quatre phases va me réapprendre a manger, et me donner un cadre même si j'ai une frousse pas possible de craquer, mais non !! Enfin j'ai surfé tout le mois dernier sur ce site et j'y ai trouvé une grande solidarité, du soutien à revendre et des exemples à suivre. Voila pourquoi je me retrouve parmi vous aujourd'hui Je commence aujourd'hui donc à toute à l'heure peut être la je vais me faire un bon petit déjeuner dukan.

Posté le 28/05/2011 à 10:33

Bienvenue Melou87 !

Tu as l'air très motivée et animée par une envie saine et sereine de perdre du poids... et je crois que l'état d'esprit qu'il faut adopter lorsque l'on commence Dukan, et ce quelque soit le nombre de kilos à perdre !

Je suis tellement motivée de perdre les quelques kilos que j'ai toujours craint de perdre - parce que j'avais peur de pouvoir me trouver bien, je n'acceptais pas de pouvoir envisager être vraiment fière de moi - que depuis ce déclic, je m'en suis remise entièrement à Dukan, et notamment à ce site qui me permet de conserver ma motivation intacte.

Résultats, je continue de préparer régulièrement le petit déjeuner de mon amoureux, de lui tartiner ses morceaux de baguette de beurre et de confiture, sans avoir la moindre tentation d'y gouter... j'ai compris qu'avec Dukan, j'ai la possibilité de bien manger, autant que je veux, en respectant les aliments autorisés : c'est le pied !

Je suis sûre que ta balance va toi aussi te réserver de belles surprises les semaines à venir !

Posté le 28/05/2011 à 10:37

Bienvenue parmi nous ! =)

Je te souhaite un bon parcours !

Posté le 28/05/2011 à 11:33

Bienvenue et bon courage.

Nous sommes la pour te soutenir dans les moments les plus durs, qui ne sont pas si terrible en fin de compte à part les moments de stagnation, mais quel plaisir de retrouver son corps.

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Posté le 28/05/2011 à 13:28

courage melou

et bienvenue... tu verras, tu vas te régaler à réapprendre à bien manger.

sur ce site tu trouveras ce que tu as besoin.