Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Marlene999  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2012 à 00:01 Salut à tous
Je suis Marlène, 31 ans, maman de 2 petits bouts (2 ans et 1 an). 2 grossesses consécutives m'auront valu 2 petites choses adorables mais extrêmement remuantes et une dizaine de kilos indélogeables... Je vous rassure je veut me débarrasser uniquement des kilos ;D
Mon soucis principal c'est que j'ADORE me faire plaisir et les excès et écarts sont super hard à éviter ... C'est pourquoi j'ai fait de ce site mon livre de chevet depuis le début de mon régime. Merci à tous ceux et celles qui postent leurs recettes ici, ça aide beaucoup pour sortir du "jambon/surimi/blanc de poulet/oeufs dur/omelettes/fromage blanc...".
A bientôt sur ce forum pour un peu de soutien ... 
|
|
Utilisateur100629  |
Posté le 23/11/2012 à 00:48 Bonsoir, Vu ton IMC et pour assez peu à perdre, ne penses-tu pas qu'un simple changement d'alimentation aurait suffit...? Ce n'est pas pour te décourager, mais ce régime est fait pour des personnes en surpoids important, voire en obésité sévère ou morbide... Es-tu prête à suivre ce régime à vie? Car il ne peut en être autrement, tu l'as lu dans la méthode...! Pose-toi bien la question car tu risques de tomber dans une série de régimes "yo-yo" sinon. Je ne suis pas un rabat-joie, mais juste quelqu'un qui a malheureusement l'expérience de ce régime éprouvant. Bonne nuit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/11/2012 à 09:14 Bonjour. Pour moi le regime Dukan a succédé à un premier regime avec lequel je n'arrivais plus à perdre mes dix derniers kg. Donc j'aidébuté ce regime encore en surpoids et je peux te dire que ce n'est pas une partie de plaisir. .D'enormes sacrifices pour de tres petits resultats à chaque pesée. Il me reste deux kg et ce n'est pas gagné. ..Il faut une volonté de fer pour ne prendre aucun toléré et continuer la croisière. De plus ce regime est à vie et c'estvrai qu'à mon âge cela ne pose pas un gros problème. ... J'espere que tu pourras concilier régime et vie sociale au long cours et que tu n'auras pas à le regretter. . 
|
|
pralinette65  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2012 à 09:47 kikou marlene je voit que nous avons a peut pres le meme parcours je suis comme toi jadore les exces et tres dur de resiter moi je repart pour un nouvelle aventure avec dukan aujourdui quand je fais quelque chose j'aime que se soit bien fait et donc dudu est mon seul allier minceur meme sil est vrai que cest pour des personnes en surpoids moi jy ai ete pas enormement mais 72 kg pour 1m58 ba cest pas le pied donc je repars aujourdui pour ce nouveau voyage et terminer ce que jai commencer a accomplir il y a 1 an et demi il me reste 6 kg a perdre et la je serais bien dans ma peau et dans mon ancienne garde robe que je convoite on fait un ti bout de chemin ensemble si tu veux ? bonne reprise a toi ! 
|
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/11/2012 à 17:30 hello pralinette...ton objectif c'est la maigreur ?
|
|
pralinette65 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2012 à 17:09 non cest etre bien dans ma peau 50 k pour 1m58 cest normal et non maigre une femme cest 1m58 48kg lideal apres cest mon choix personnel et cela ne regarde que moi
|
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/11/2012 à 17:33 alors ta courbe est erronée..les données que tu as entrées me donnent un imc de maigreur pour le poids à atteindre .bonne continuation
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Voilà il m'auras fallut 15 jours de Dukan et de consultation intensive du site pour me décider à me présenter ... Mais bon il est jamais trop tard à ce qu'on dit, alors voilà :