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Bonjour moi c'est biikette, objectif - 30 kg !

biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 21:52 bonjour à tous, tout d'abord je suis très contente d'avoir trouvé ce forum, l'union fait la force ! à 31 ans par amour j'ai arrêté de fumer : + 2kg, je suis partie 3 semaines en vacances au portugal : +2kg et je me suis mise en ménage en rentrant de vacances : + 2kg ! a suivi ma première grossesse, puis la seconde (gemellaire), puis la 3ème, avec pas mal de soucis ais j'ai quand même réussi à avoir deux enfants magnifiques... et 30 kg de trop ! lol c'est pourquoi je suis là ! j'ai commencé aujourd'hui mon régime après une longue période de réflexion (en fait j'avais peur d'échouer) je suis motivée et je souhaite trouver des copines pour échanger et se soutenir ! alors j''espère à bientôt ! bizz biikette

audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2011 à 22:27 salut et bienvenue à toi ! Ici pas de soucis tu trouveras tout le soutien dont tu auras besoin, ainsi que des conseils ! Alors je te souhaite bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christelle1410 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 06:41 bon courage a toi.. Je suis là si tu as besoin
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2011 à 07:24 y sont mimis les kisspandas !!! biencenue et bonne route !
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 10:41 bonjour et bienvenue !! bon courage dans la grande aventure de perte de poids je t'envoie plein de bisous remplis de motivation
venice 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 11:08 Salut bikette et bienvenue ! tu es motivée et c'est super ! on sera là pour te soutenir
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2011 à 11:39 coucou bienvenue a toi et bon courrage si tu as besoin je suis la pour t aider te motiver
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2011 à 12:12 Bonjour biikette et bienvenue parmis nous ! Ne t'en fais pas, la peur d'échouer je pense qu'on l'a toutes (et tous) eu ! C'est un moment important dans notre vie et on sera là pour t'aider et te soutenir Je te souhaite bon courage et bonne bataille

Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2011 à 13:04 Bienvenue biikette, et bon courage !
Utilisateur10820	Posté le 17/09/2011 à 13:46 Bienvenue à toi, tu vas réussir et à la moindre question, tu verra qu'il y a toujours quelqu'un ici pour répondre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sisimaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 16:44 COUCOU , aidez moi ! j'ai commencer ce regime a merveille , au bout d'une semaine PP hopbalance et c'est le drame , perdu 1 kg seulement découragement je craque et je mange un sandwich crudité thon ( hihihi ) mais juste apres l'avoir fini j'ai regreté et je me disai j'aurai pas DU !!!!!! comment reprendre le regime et esque je doi refaire tte la semaine PP ?
justelisa 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 17:07 Bonjour, Ah ça...les vacances au Portugal....y a rien de tel! J'y suis allée l'été dernier, je suis aussi rentrée avec 2kg en plus.....mais c'est tellement bon lol!! a bientôt.
cahuete139 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 17:34 salut biikette on peut se suivre pendant le régime comme on a quasiment commencé ensemble. J'ai vu que tu avais répondu a mon message, merci c'est super gentil! je te souhaite baeucoup de courage et a bientot
biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 14:45 coucou, et merci pour votre accueil et vos encouragements c'est super sympa ! dans mon entourage il y a toujours quelqu'un pour critiquer ce régime (ou un autre dailleurs) : c'est dangereux pour la santé, c'est trop ceci ou trop cela, pourquoi tu mangerais pas moins tout simplement (bah oui j'y avais pas pensé lol) bref ! au moins ici on se comprends ! j'ai une petite question : sur combien de jours alternez-vous pp/pl et pourquoi ? sur le livre dukan préconise 1pp/1pl mais j'hésite... merci encore et bizz à tous
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2011 à 15:03 Bonjour biikette, Moi j'ai fais 1PP/1PL jusqu'à maintenant, j'ai changé pour 2PP/2PL pour relancer un peu ma perte et pour "changer" un peu, avoir un autre rythme. Voilà pour moiiiii ^^ Bizz et bonne fin de journée
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2011 à 16:31 coucou moi c est 2 pp/2 pl pour le moment je pert bien et ne me lasse pas j ai meme pas envie de legume quand c est le jour pl lol a n y rien comprend quand on peut pas on a envie et quand on peut bah on n en veut plus c est a toi de trouver ton rythme de voir ce qui te convient le mieux pour pas avoir de manque et craquer bon courrage

biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 10:20 merci pour vos réponse sofy38 et sayurisun, si on peut changer de rythme en cours de route je crois que je vais commencer comme conseillé par le dr et voir par la suite si ça me convient ou non
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 13:25 Le tout c'est d'avoir autant de jours de PP que de PL par mois, tu peux en cours de régime modifier ton alternance, le principal c'est de garder un nombre égal de PP et de PL
biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 15:45 ok ! par contre autre question : (si j'abuse vous me le dites lol) je prend le son d'avoine comme mentionné dans le livre et dans les recettes je vois beaucoup de son de blé. j'ai re-parcouru mon livre et je ne le vois mentionné nulle part. on peut en prendre à partir de quand ? combien de cs ? ça sert à quoi ? merci par avance les filles vous êtes des zamours
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 19:38 coucou bikette le son de blé aide pour le transit et il y as pas mal de recettes qui l inclu moi je l ai trouvé a leclerc mais y en a a carrouf et geant voila bonne continuation et belle perte félicitation
biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 20:34 merci

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