Mon Régime Dukan
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lolitamamandamour1504  1060 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/02/2011 à 11:08 bonjour Voila jai decidé de commencé dudu ya 1 mois environ car je me supporté plus , javais honte de moi , je navais plus du tout confiance en moi , je moublier completement .... jai perdu 5 kg et jen suis fiere! mais parfois meme tres souvent jai envie de craqué , c est souvent dur ! merci d etre la pour moi , e site ma bien aider de puis quelques jours!! si jai pas plonger dans les sucrerie je pense que c est grasse a VOUS ! quand je vois les enfants gouter jai envie de leur piquer leur gourmandises! quand j ouvre les placards jai envie de tout manger ...Je suis en manque de sucrerie !!! je me suis fait un gateau yaourt dudu c est pas tres bon tout plat tel une omellette trop le gout de loeuf!!! berk et hier je me suis fait des crepes dudu plutot pas mal !!!!sa ma fait du bien ! mais ce matin ma balance fesait la tete !!!! grrrrr merci de me lire et de partagé avec moi votre parcour.... a bientot en esperant vous lire rapidement 
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EGLANTINE91  214 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2011 à 11:33 Bonjour lolitamamandamou1504. Il ne faut pas craquer cela en vaut la peine. Pour les sucreries tu peux manger des bonbons sans sucre ricola il y a de nombreux parfum, tu peux également manger des chewing gum sans sucre cela m aide beaucoup. concernant les recettes j'en fais beaucoup trouvées sur le site qui sont super bonnes. Ainsi que le pain de campagne que j'aime bien. Sur la base de la recette de la galette, en ajoutant de la levure et des arômes tu peux réaliser divers gateaux. Bon courage je veux t encourager 
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/02/2011 à 11:39 Merci beaucoup eglantine 91 , je mange beaucoup de chewing gum! ca maide bien ... oui il ya beaucoup de recette sympa maintenant je vais pourvoir varié ! bravo pour ta perte de poids continue !!! a bientot
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peppina2e  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2011 à 12:08 bonjour moi j'ai craqué, plein d'écarts durant une semaine, et là je regrette à un point !!! je me trouvais plein d'excuses pour m'autoriser tel ou tel écart résultat + 1KG et beacoup de mal à m'y remettre.... Un conseil cuicine toi des madeleines au beurre dudu avec du dudutella ou n'importe quoi qui te fasse tenir le coup mais surtout ne cède pas aux sucreries ! il y a plein de parade sur ce site. C'est dur parfois, mais il vaut mieux tenir Après tout est à recommencer ! lol! courage à toi 
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/02/2011 à 12:24 Merci peppina2e !de ton soutiens! le dudutella c est un toleré c est ca ? Courage a toi aussi !! et remet a toi au regime pendant quelques jour PP! allez hop au boulot ! ca vaut le coup! lol a bientot et courage
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