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Bonjours 40 ans 36 kg à perdre

Mayella 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 21:20 je m'appelle Marie mais on me surnomme May. j'ai eu 40 ans hier , j'ai 3 enfants et j'habite en Guadeloupe. je pèse 90 kg pour 152 cm je n'ai jamais été en surpoids cela est du à ma 3 eme grossesse. je n'aime pas me regarder dans un miroir et je ne me laisse plus photographier. voilà tous cela pour vous dire que je vais avoir besoin de votre, aide parce que je sais que j'y arriverai pas toute seule . je veux pouvoir me sentir bien dans ma peau pouvoir me plaire de nouveau. donc je commencerai ce lundi 10 février et je désire mettre tout de mon coté pour bien débuter car je suis hyper motiver . ha oui j'ai fait mon IMC et je sais que dois peser 54 kg approximativement au mois d'octobre 2014. Donc sil vous plait aidez-moi. Merci _________________

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 21:42 Bonjour Marie courage il n'y a pas de raison pour que tu n'y arrive pas Alors fais tes courses dudu mets de coté tout ce qui est interdit et crois en toi
Djam76 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 22:47 Bonjour Marie, Fait le pour toi et ta petite famille et retrouver confiance en toi. Il faut que tu sois déterminée. Bon courage!!!
nini47600 686 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2014 à 00:03 Bonjour marie et bienvenue, tu as déjà fait un grand pas tu as pris la bonne décision, maintenant à toi de rester motivée et de tenir le cap, le forum t'aidera beaucoup pour celà et surtout n'hésites pas à cuisiner il y a plein de recettes de toutes sortes et comme celà on ne se lasse pas au bout d'une semaine, bonne continuation
zinabella 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2014 à 00:12 @mayella bon courage pour le regime. Moi aussi je dois perdre bcp de poids: 30 kilos. J'ai un post, où on est pas mal de filles a vouloir perdre pratiquement ce poids, si tu veux de la motivation en plus de ton post, passe faire un tour, tu es la bienvenue. De toute façon, le mieux c'est de bien faire les courses pour toutes la semaine comme ça tu es tranquille après. En tous cas bon courage ma belle.
Mayella 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 01:10 Merci les filles pour vos encouragements cela me touche.Et oui je suis plus que décider je ne me leurre pas, je sais que se sera dure mais pas impossible.Et pour les recettes j'ai fait le plein hier en imprimant . zinabella se sera avec plaisir plus on est de fou plus on rit

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