Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Buffy  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 20:56 Bon, je suis une fan de la série depuis toujours, mais ce n'est pas la question...
Voilà, présentation rapide : 35 ans, en yoyo depuis des années et des années, j'ai varié de 58 à plus de 95 kilos dans ma vie. Après avoir assez longtemps maintenu un 72 kg (pour 1.68m), justement suite à Dukan, j'ai repris (5 ans après) en à peine un an, là, dernièrement, pour cause de plein de soucis perso et familiaux que j'ai voulu anesthésier avec de la (mal)bouffe. Rien de très original.
Mes objectifs ? 1) Finir ma croisière (normalement prévue le 23/5 d'après les calculs de mon juste poids) sans lassitude et sans écarts (car les écarts, c'est la mort assurée du régime, je le sais pertinemment ! Et ma première expérience Dukan avait duré 2 mois, à - 12 kg, mais je ne testais pas bcp de recettes, et du coup j'en avais ras-le-bol à la fin !!!). Pour le moment, je fais plein de nouveaux trucs, j'ai même découvert avec bonheur le blanc d'oeuf en poudre (idéal comme "substitut de farine" si on veut éviter la maïzena tolérée). 2) Réussir ma consolidation, sur laquelle j'avais échoué la première fois, trop contente de remanger ce que je voulais. Je n'avais cependant pas repris, durant 5 ans, comme je le disais plus haut, mais cette fois-ci, je ne prendrai pas le risque de recommencer ! 3) Stabiliser enfin, une bonne fois pour toutes, mon poids, mon corps et mon esprit, ainsi que l'image de moi que je ne sais plus définir tellement elle a évolué au cours de ma vie. Me plaire, enfin, pouvoir m'habiller le matin sans que ce soit un casse-tête devant l'armoire.
Je ne suis même plus motivée, je suis déterminée. Rien ne m'arrêtera. Merci à ce site d'exister, c'est lui qui m'a donné la force de me lancer, une ultime fois. 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 02/02/2011 à 21:01 Bienvenue Buffy ! On va te soutenir dans ce combat contre les kilos, mais pitié, pas de pieu dans mon p'tit coeur de vampire 
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Navis29  3570 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/02/2011 à 21:02 Bravo Buffy! Je te félicite pour ta détermination, et je suis sûre qu'avec une volonté comme ça, tu vas parvenir à ton objectif! Continue sur ta lancée, avec cet état d'esprit, c'est ta meilleure arme pour réussir ton régime! 
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Buffy 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 21:10 @ Navis : merci de tes encouragements ! Je vois que tu es en conso, j'ai hâte de t'y rejoindre ! Bravo à toi en tout cas
@ Zaloo : Sais-tu que c'est toi, je crois, qui m'a le plus bluffée avec tes photos avant/après, ta perte spectaculairement rapide et efficace, ta ténacité à toute épreuve et ta façon de mettre gentiment de coups de pied dans le derrière de celles qui essaient de transiger avec les écarts ou la volonté ? Ne t'en fais pas, ton ptit coeur de vampire ne risque rien, je suis trop pétrifiée d'admiration pour être violente
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 02/02/2011 à 21:40 Rhooooooooooo ! Mais merci ! C'est super gentil Allé hop ! En selle ! A bientôt
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/02/2011 à 22:15 Buffy, oh que je te comprends, on a presque la même réglette, et on a la même idole Proteinaute!!!!
Je salue bien haut ta détermination, et bienvenue parmi nous!!!! 
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/02/2011 à 22:53 Buffy,
Je suis partie à peu près du même poids que toi et je suis descendue à 60 kilos alors que j'ai 15 ans de plus que toi, donc je pense que tu te débrouilleras bien pour arriver à ton objectif. Bon régime à toi 
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(nan... plus sérieusement, sincèrement chapeau !)