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c'est décidé c'est la fin du yoyo !!

decide 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 15:02 vos messages motivent! j'aimerais enfin me stabiliser après 30 ans de guerre contre mon poids. perte, reprise, perte, reprise.... STOP j'ai décidé qu'aujourd'hui c'était fini. au programme contrôle et sport! et bien être !

posposse49 654 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2012 à 15:17 waouww tu est magnifique, le changement est impressionnant...tes efforts ont bien été mérité....continu comme ca surtout ne lache pas..bonne continuation
loolag 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 16:09 bonjour je commence demain le regime et devoir ton changement motive encore plus bravo
Utilisateur72792	Posté le 01/04/2012 à 16:25 oui bravo à toi et franchement c'est super bien de faire une photo montage ! on se rend tellement bien compte du avant après ! A placarder devant le frigo devant le placard à gâteau pour rappeler que avec de la motivation on rest mince J'adore ! encore bravo bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2012 à 17:03 Bravvvvvoooooooooooooooo.tu es superbe,
cyberepa 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 17:44 Tu me redonnes la pêche.j'ai commencé avec le même poids que toi et parfois, je doute d'arriver à mon but. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sugarcane 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 19:19 Waw waw waw. Bravo!
Utilisateur90553	Posté le 01/04/2012 à 19:25 bravoo a toi tu mérite bien tu es magnéfique!!!!! quel changemen ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2012 à 21:15 bravo, joli cahngement, courage pour la suite
Utilisateur90445	Posté le 01/04/2012 à 21:59 Félicitations pour ta magnifique perte !!!! Bonne continuation pour la suite ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
decide 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 20:33 merci à toutes pour vos encouragements! qui a la recette pour se stabiliser DÉFINITIVEMENT? je suis preneuse....
sasaduk 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 12:29 Yes!!! Quelle forme!!! Tu as l'air épanoui sans ces kilos!!! BRAVO!! Bonne Continuation
Utilisateur72792	Posté le 03/04/2012 à 14:24 Et bien pour se stabiliser définitivement il faut rester en stab toute sa vie ! c'est notre destin j'en ai peur ! je pense donc qu'il faut : - garder le jour PP -ne faire d' écart que quand on est invités ou qu'on prévoit une sortie au resto (2 galas par semaine ça tombe bien !) -Garder l'habitude de ne pas cuisiner gras et oublier l'existence des bonbons, des gâteaux bien gras et bien sucrés -Contrôler son poids tous les mois pour ne pas laisser s'installer 1 par 1 les kilos. Si l'on constate une petite reprise : hop il faut se ressaisir en réduisant sur la semaine 1 repas de gala Voilà ma façon de voir les choses, mais peut-être que les autres filles auront pleins d'autre solution Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LABOULETTEDUBLED 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 11:37 Bravo !!!! tu est magnifique !!

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