C'est l'heure du bilan, Dukan commencé le 1/03/2011

Posté le 20/05/2012 à 21:00

Bonsoir, je suis plutôt un membre passif de ce forum, bien que je vienne régulièrement je répond rarement aux sujets mais ce soir j'ai décidé de vous faire part de ma modeste expérience Dukan!

Aussi loin que je me souvienne j'ai toujours été en surpoids, mieux vaut tard que jamais j'ai décidé il y a maintenant un an et demi de commencer ce régime, mon premier régime!!!

Le 1/03/2011 mon aventure Dukan a donc commencé, pendant 9 mois j'ai suivi à la lettre le livre du Docteur, je ne pense pas avoir fait plus de deux écarts, au bout de 9 mois et de 22kg perdus j'ai craqué, a partir de ce moment impossible de continuer je ne pouvais plus me retenir de manger les aliments interdits par le régime, ce régime trop restrictif mais a qui je dois une très importante perte de poids!!

A partir de la j'ai retrouver mes vieux démons et surtout LE pot de Nuttela, cela a duré 3 mois et 6kg en plus, et la je me suis dit que c'était bête de gâcher ces efforts j'ai donc décidé de reprendre Dudu et la impossible j'ai tenu une semaine!!!

Il n'y a pas que ma volonté qui a flanché, mon corps ne supporte plus le son d'avoine, je ne suis pas ingrate envers ce régime sans lui je n'aurais pas perdu ces 22kg, mais je dois objectivement constater que sur moi il n'a pas été sans conséquences, je suis toujours incapable de manger certains aliments trop riches, j'ai eu des problèmes de transit bien après l’arrêt de Dukan etc...

Je suis maintenant suivie par une diététicienne et je continue ma perte de poids je suis quasiment sortie du surpoids!!!

Le bilan est plutôt positif pour moi mais il faut quand même bien réfléchir avant de commencer si c'était a refaire je ne pense pas que je repasserais par la case Dukan!!

Merci d'avoir pris le temps de me lire et bonne continuation!!!*

Aud

Posté le 20/05/2012 à 22:21

Salut,

Ah ce sacré pot de nutel++ ...il ne détruit pas que des forêts...quel drogue mettent ils dedans !?

C'est dingue cette addiction pire que tout car omniprésent et les médias qui te poussent à en consommer !

En tout cas tu as le bénéfice de ces 22kg en moins c'est super! Tu as su rebondir dès les premiers kilos repris c'est bien ...et tu es consciente de tes limites ....ce régime n'est pas adapté à tous et c'est une qualité de le reconnaître...

En tout cas bonne continuation!

Posté le 21/05/2012 à 10:10

bonjour aud13, c'est certain que chacun /chacune doit trouver le régime qui lui convient ! le fameux pot de nutella est pour moi aussi un calvaire et quand c'est trop dur et bien je craque, et ensuite je me reprends;.. bon courage pour la suite de ton régime !