Mon Régime Dukan
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Utilisateur122160  |
Posté le 07/06/2013 à 23:41 Voilà ce sera mon tout 1er régime, mon soucis à moi, ce n'est pas exactement mon poids, (je pèse 65kg) c'est la manière et les endroits où je le prend, j'ai un poids yoyo et les endroits de prises c'est très aléatoire, et j'ai pris au niveau du ventre (beaucoup) des bras dos et autres et enfaite je trouve sa disproportionner, commence à complexer et ne m'habille pas comme je veux, je ne suis pas du tout régime mais celui ci m'a interpellé! Je veux le commencer lundi et pourquoi pas en même temps que d'autres, soutien et motivation garantie. Parce qu'en plus je suis une grande mangeuse.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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spicy  12346 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2013 à 07:55 Hello !
Pour ta taille tu as déjà un poids normal ?!!
1m69 pour 65 kg c'est pas du sur poids. Tu ne devrais pas te mettre "au régime" restrictif mais juste changer tes habitudes alimentaires pour réduire un peu les glucides et les lipides, faire un peu de sport pour remodeler ton corps.
Tu grignottes ? le soir ? tu sautes des repas ? tu cuisines ? tu manges des légumes ? tu consommes des plats industriels ? tu manges souvent au restau de part ta profession ?
Grande mangeuse... mais tu manges quoi ?
Avant tout réponds à ces questions.
Bon courage. 
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