Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Winnia  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 17:25 Bonjour à tous ! Je me décide enfin à faire un régime pour perdre mes 10 kg de trop. C'est le 1er régime de ma vie, j'espère que je vais tenir le coup. Je viens d'investir dans une balance (je détestais me peser !!). 
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Utilisateur10820  |
Posté le 14/06/2011 à 17:35 Bienvenue, et bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38120  |
Posté le 14/06/2011 à 17:57 bienvenue, déjà un premier pas de fait,mais le meilleurs reste à venir, je te souhaite de réussir ce chemin contre ces fichus kilos, biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur63000  |
Posté le 14/06/2011 à 21:48 welcome et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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panama  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 21:54 Bienvenue courage et bonne humeur, ça va marcher ! 
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Winnia 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 22:37 Merci pour vos encouragements. Pour l'instant ça se passe très bien (à part que le chocolat et le pain me manquent cruellement !!). J'ai hâte d'ajouter les légumes quand même !!
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salehu  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 07:36 bienvenue j'ai commencé en meme temps que toi bon courage 
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Winnia 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 09:50 Merci Salehu ! J'en ai déjà super marre des protéines et de me passer de pain. Je vais modifier le régime, il est beaucoup trop stricte. A suivre...
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salehu 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 13:26 allez courage winnia moi aussi c'est tres dur de manger que des proteines j'aime pas trop la viande mais j'en ai marre de ressembler a une grosse baleine d'etre la grosse copine de service des moqueries des autres il y a de belles réussites sur le forum ca donne envie on va y arriver
dans un mois on aura 4 kg de moins et on plaisantera de nos faux departs courage ma belle
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PapierBulle  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 14:37 Moi aussi j'ai commencé la semaine dernière et les résultats sont au RDV ça motive ! Winnia tu as essayé le pain de mie Dukan ? Il redonne un peu la texture du pain et donne la dose de sons... Après pour faire passer la viande je met beaucoup d'épices, pareil dans le carré frais je mélange avec du basilic. Courage ! 
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Winnia 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 13:32 Merci pour vos encouragements ! Très bonne idée pour le basilic mélangé au carré frais Papierbulle ! J'avoue que le pain de mie Dukan ça me fait peur, jusqu'ici les recettes de ce genre que j'ai essayé n'étaient pas du tout convaincantes ! Tant pis je vais rajouter une tranche de pain complet par jour, je trouve que ce régime n'est pas assez équilibré.
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panama 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 16:06 C'est étonnant que tu aies peur du pain de mie. Mon mari (qui fait dudu en même temps que moi) en a emmener au travail, ses collègues lui ont demandé la recette parce qu'elles trouvaient cela bon. As tu essayé ? Si oui, qu'est ce qui ne te plait pas dedans ?
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salehu 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 16:26 coucou oui c'est vrai le pain de mie est tres bon il passe tres bien moi les resultats sont pas la mais j'ai eu 2 invitations qui m'on pas aidé et un resto demain soir ppppppppppffffffffffffffff bon courage les filles
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Winnia 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2011 à 16:06 J'ai introduit les légumes (tous les jours !!) et j'ai mangé un tout petit peu de pâte pour avoir un minimum de féculent (désolé mais je pense que le corps humain en a besoin). Et je continue de maigrir, parce que je fais encore très attention à ce que je mange et je ne fais pas d'excès. Et tant pis si je ne maigris plus, je préfère manger équilibré (c'est-à-dire un peu de tout), la santé n'a pas prix. Bon courage à vous les filles !
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salehu 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 16:26 coucou les filles, moi aussi j'arrète enfin presque j'ai été bien malade pendant 2 jours et très inquiète je me sers de dukan pour maigrir mais sans le suivre a la lettre perdu 3 kg quand même bon courage a vous toutes
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