Mon Régime Dukan
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TREFLE  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 09:37 Bonjour, J'ai 47 ans, j'avais déjà fait le régime DUKAN l'année dernière, j'avais perdu 10 kilos, j'ai ârrêté parceque j'ai cru être la plus forte,sauf que je n'ai pas fait la dernière étape et donc j'ai repris 10 kilos. Alors, hop hop hop, je m'y suis remise hier matin et ce matin, 900grs en moins. Je pars dans 20 minutes faire une marche de 3 kilomètres à un rythme rapide, ça m'a beaucoup aidé l'année dernière pour perdre mes 10 kilos. D'autant que j'en ai 20 à perdre en fait. Bon courage à toutes et tous. 
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Utilisateur6913 |
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Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 12:44 Merci Annetonio, je vais suivre de prêt tes efforts. Je me suis remise à lamarche rapide aujourd'hui, je ne cours pas, je ne sais pas. 3km dans ma jolie campagne Picarde va très certainement m'aider à éliminer ces kilos..... Tiens moi au courant.
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Utilisateur6913 |
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TREFLE 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2011 à 21:06 Bonjour Annetonio, Eh bien je vois que tu as passé un bon week-end, un peu ressemblant au mien, j'ai fêté les 50 ans d'un ami que je connais depuis 40 ans et plutot que de me frustré, je me suis un peu laché. Pour être honnêten, je ne me suis pas encore pesée, j'attend mercredi matin pour le faire, j'ai peur que la vu d'une prise de poid me décourage...... Bref, j'ai remis ça au carré dès ce matin, pas eu de le temps de faire de la marche aujourdh'ui...... je te dirai mercredi ce que cela a donné. Bises et bon courage, on va les avoirs.
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Utilisateur6913 |
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