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c'est parti pour 23 kg en moins

milaine 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2013 à 20:18 bonjour à toutes et à tous, je me présente, Christine, 54 ans mamie de 5 petits enfants et retraitée. J'ai pris beaucoup de poids suite à un arrêt du tabac et une inactivité précoce. J'ai déjà fait Dukan mais seule il y a 3 ans, j'avais bien perdu, mais je n'ai pas fait la stab. Depuis le 30 septembre, j'ai repris ce meme régime, mais cette fois ci je me suis inscrite et j'irai jusqu'au bout.... J'ai la rage de maigrir et j'espère que çà va continuer J'habite près de Brive la Gaillarde en Corrèze si quelqu'un veut me tenir compagnie et constituer un binome avec moi, je suis preneuse bon régime à tous

Marie07 504 messages Proteinaute actif	Posté le 06/10/2013 à 20:30 Bonjour Milaine , Marie , 53 ans , mamie de 5 petits enfants et toujours en activité . J'ai fait Dukan seule en 2008 et 20 kilos .Je n'ais pas fait de conso et j'en ais reprit 10 !!!! J'ai reprit dukan depuis le 02 avril et j'ai perdu déjà plus de 17 kilos .Je ne fais pas d'écart et je maitrise vraiment bien ce régime .Je veux aller jusqu'au bout cette fois ci !! Je suis presqu'au même poids que toi et je dois arriver à 71kg!!!! J'essai de varié le plus possible mon alimentation . Bon régime à toi . A bientôt .
milaine 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 13:45 çà descend tout doucement..... repas de midi : konjac à la bolognaise et salade d'endives/surimi, fb çà roule, sans frustration pourvu que çà dure !!
Marie07 504 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2013 à 17:17 Mais oui cela va durer , Milaine , il faut juste éviter au maximum les écarts . Si je suis invitée , je préviens de suite ce qu'il faut que je mange ou sinon j'amène mon repas dukan . Je pers en moyenne 1 kg par semaine .Je fais 1pp/1pl . Ce matin : thé /Pain dukan / 1 brideligth 3 %/1FB vanille 0% Ce midi ,en PP : bavette /cuisse poulet/ 1 yaourt 0%/ creme renversée Dukan . Au Gouter : 1 crêpe dukan /thé Ce soir : œuf dur /steack haché 5%/ FB nature 0%. Bon dukan . A bientôt .

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