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C'est partit

tison 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 08:58 BOnjour, Voila je me presente, je mesure 1m56 donc petite et j'ai fait dukan en 2008, je pesais 60 kg et j'ai perdu 7 kg en 2 mois et je me suis stabilisée à 53 54. J'ai eu un bout de chou qui a maintenant 11 mois et j'ai pris pour ma grossesse 16 kg. J'etais arrivé á 60kg donc il me restait 7 kg à perdre mais je viens de reprendre 3 kg en retravaillant. Bref je veux perdre 10kg car je compte faire une petite soeur à mon fils donc j'ai 3 mois pour les perdre. Je vais faire les courses tout à l'heure et commencer demain. qui veut me suivre et m'aider?? Je demande aussi des conseils sachant que je ne mange plus de viande mais tout le reste (poisson et oeufs et yaourt). Ce site a l'air tres sympa alors je me lance avec vous.

steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2012 à 09:51 coucou tison! tu n'a le droit a la phase d'attaque une seule fois dans ta vie donc tu dois reprendre directement en croisiére!! je suis la si tu a besoin de parler et surtout bon courage! moi j'ai tellement de kilos a perdre que je ne pense pas encore a faire un petit frere a ma fille! lol bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tison 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 10:08 coucou, merci de ta réponse, je ne savais pas, je ne peux pas refaire la phase d'attaque, pourquoi??? et je dois commencer avec quel rythme alors? bises
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2012 à 11:20 heu je sais paas pourquoi,mais il faut pas faire 2 fois l'attaque! il faut que tu démarre direct en croisiére et tu choisi ton alternance! soit 1jour PP/1jour PL,2/2,5/5 moi je fais 2/2 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tison 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 12:42 1 journéé de PP et 2kg perdu, c'est fou, je pense que c'est de la perte d'eau, j'ai fait pipi toute la journée, est ce normal?
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2012 à 13:37 tu es en attaque! et si tu as beaucoup uriné,je pense que c'est normal... moi j'ai perdu 4kg8 la 1ere semaine! bravo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tison 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 10:17 merci, les choses avancent, 3,5 kg en 10 jours, j'ai stagné quelques jours, j'ai donc arrété les tolérés et la descente a recommencé c'est fou ça vous ai arrivé aussi?

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