Mon Régime Dukan
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fofie5982  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2016 à 15:13 Bonjour les filles, j'ai démarré un premier Dudu en septembre 2010 : -12kg le premier mois puis sur 8 mois j'avais perdu 30 kilos, un peu trop au gout de mon chéri et de ma fille qui me trouvait trop maigre et pourtant 1.63 et 64kg, j'ai été vilaine en me croyant plus forte et en zappant la phase de stab et de conso au final 6 ans après bim + 20kg. Essouflée, des envies de manger non stop alors je me suis dit stop et pour moi c'est un régime efficace malgrès tout ce qu'on peut dire. J'ai commencé Vendredi avec la phase d'attaque, puis j'ai découvert l'escalier donc celle qui le suivent je veux bien vos avis Merciii Je mets mon avant après et re maintenant dans les avant après 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/01/2016 à 17:33 hello, j'ai testé les deux régimes, le "normal" et l'escalier...
je préfère nettement et de loin le noraml.
d'abord on perds plus vite, mais surtout, surtout (mais alors vraiment hein!?) pour l'effet coupe-faim de la cétose, effet que l'on a pas avec l'escalier.
de toute façon, que ce soit l'escalier ou le normal... il ta faudra passer par la conso... ce n'est pas le plus facile, mais c'est nécessaire... et puis, malheureusement, quel que soit le régime, phase de conso ou pas, il nous faudra TOUJOURS faire gaffe toute notre vie, l'obésité, on a des moments de rémissions, mais jamais de guérissons!! 
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/01/2016 à 17:35 heu... c'est le NORMAL;;; pas le noraml ... bigre...sais pas d'où il vient celui-là, faut dire que taper sur un clavier avec une perruche qui court d'un coté à l'autre du clavier c'est.... pénible!!
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OumSaja  52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/01/2016 à 08:46 Ah oui ma chérie ! Que ce sois avec dukan ou avec n'importe quel régime ou rééquilibrage alimentaire il faut faire attention à vie ! Notre corps se souvient de notre obésité du coup je pense qu'on stock beaucoup plus vite . Il faut se faire plaisir mais diminuer les quantités ! C'est facile à dire mais à faire ... 
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