Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Ca marche

mimie2608 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:55 bonjour a toutes et tous je suis nouvelle parmis vous.J'ai commencé le 08/08/2011 et je suis a - 6 kg .Je recherche une idée recette pour cuisiner des courgettes et de la viande de boeuf 5% de mg qui a une idée.Merci

patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2011 à 11:03 Bienvenue mimie2608! bravo pour ta perte! alors c'est pas très original mais moi je ferais des courgettes farçies avec des tomates autour ,un cube de bouillon dégraissé et des oignons!et au four! voilà! bon repas et à bientôt!
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 11:23 Bienvenue mimie ! Félicitation pour tes kilos déjà envolés ! Je te joins le lien d'une recette que j'aime bcp : http://www.proteinaute.com/recette_courgettes_sauce_bolognaise-3277.html Bon apétit bien sur !
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 22/08/2011 à 11:39 oui tu peux te faire des courgettes farcies super bon!!! avec un peut de purée de tomate. sinon j'ai testé celle là et adoré!!!^^ http://www.proteinaute.com/recette_wok_de_boeuf_hache_aux_courgettes-4767.html et j'espère que tu n'es plus en attaque!!!! sinon change ton icône!!
Utilisateur46179	Posté le 22/08/2011 à 12:17 bonjour mimie2608 dis moi juste pour me rassurer tu n'es pas en phase d'attaque depuis 14 jours ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimie2608 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 12:49 merci les filles je vous remercie pour les idées.Je change de suite mon icone .A bientot
Utilisateur46179	Posté le 22/08/2011 à 12:57 lol belle perte en 14 jours !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimie2608 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 12:58 merci .Je n'arrive pas a changer mon petit oeuf de profil en mode croisière

patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2011 à 13:08 mimie2608! pour changer de phase tu va sur ton espace et à côté de ton oeuf il y a marquer changer de phase!voilà! belle perte déjà! bonne continuation! Bonne journée et à bientôt!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 22/08/2011 à 13:17 patou ta tout expliqué!!^^ et oui tu as bien perdu bravo!!! encourageant pour la suite!!^^
mimie2608 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 14:46 voila j'ai réussi a changé mon petit oeuf sur la reglette merci

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Ca marche

Messages sans réponse