Ca remonte au secour!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 08/07/2011 à 13:32

Ce matin j'ai repris 600 grammes et pourtant je ne fais aucun écart, je suis dégoutée ...........

J'éspére vraiment avoir tout reperdu demain.

Plus trois jour d'attaque, lundi j'attaque la croisière que me conseillez vous 1PL/1PP ou 5PL/5PP.

Merci à toutes et tous d'avance.

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Posté le 08/07/2011 à 13:39

Ca depend c quoi la quantité minimum a manger et oui je suis en période rouge..............

C à cause de ca?

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Posté le 08/07/2011 à 13:43

oui sefora moi c'est pareil , je viens de reprendre 400g mais ne t'inquiete pas ca va redescendre après!! et pour l'aternance (pour en avoir essayer plusieurs) la meilleure est la 1/1

Posté le 08/07/2011 à 14:30

moi pour ne pas me stressée avec les petites fluctuations de poids je ne me pèse que tout les 3 jours. C'est sûr c'est pas facile de passer devant la balance le matin mais à chaque fois je la regarde et je lui dit "non tu ne m'auras pas aujourd'hui c'est moi qui décide".Mes enfants me disent que je suis de plus en plus cinglée , que c'est la hônte de parler à une balance!!!! Moi moi ça me fais du bien et au bout de 3 jours j'ai toujours un peu perdu.Allez courage ça va redescendre

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Posté le 08/07/2011 à 14:56

déjà sefora passe en croisière, l'attaque est maxi de 10 jours après c'est sur avis médical, et voilà pourquoi tu perds plus ou reprend!!!

ton corps c'est habitué maintenant, donc cela ne sert à rien de le faire souffrir davantage, passe en croisière!!^^

et il faut que tu saches que le régime est fait de perte comme de reprise aussi!!!

je te conseil l'alternance 1/1 pour moin de frustration, après si cela ne te convient pas tu peux toujours changer en chemin!!!

Posté le 08/07/2011 à 15:22

Ta reprise de poids est dûe à ta trop longue phase d'attaque ..passe en croisière c'est pendant celle là que tu atteindras ton juste poids..

En faisant 1/1 tu te lasseras moins et DuDu certifie que la perte est la même ..

Prends tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses ...car quand la balance stagnera celles ci diminueront et ça remotive aussi bien

N'oublie pas non plus que le régime c'est un effet yoyo aussi ..il est tout sauf linéaire ..

Bonne croisière à Toi

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Posté le 08/07/2011 à 15:35

je suis de leur avis ...j'avais pas vue que tu était en attaque encore

Posté le 08/07/2011 à 16:35

le secret je pense c'est que je mangeais presque jamais de viande avant le régime, quelques fois du poisson mais surtout des légumes et du CHOCOLAT !!! Tout allez très bien ainsi puis après une opération de la thyroïde j'ai pris 8 kilos en 2 ans.

Là c'est un grand chagement d'alimentation pour moi , car les proteines mon organisme ne connaissait pas de trop et les sucreries plus rien car je déteste l'édulcorant donc pas de desserts pour moi !!!!

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