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Cafougniette et ses kg qui lui gaches la vie

cafougniette59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 18:33 Bonjour à toutes et tous! Le titre de mon sujet parle de lui même je pense J'ai 30 ans ,je fais 90kg pour 1m71 Je met du 42/44 pour le haut et 46/48 un bon 48 pour le bas... Mon objectif est de perdre au moins 15kg J'espère y arriver cette fois ci car l'an dernier j'ai deja tenté ce regime mais malheureusement je n'ai pas tenu ...

gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 18:53 Bonsoir Cafougniette, joli pseudo. Bravo pour cette grande décision, tu verras, il n'est pas trop difficile à tenir ce régime, tu manges à ta faim et des trucs naturels et bons. 15 kg c'est ce que j'ai perdu, je pense que tu peux y arriver et assez rapidement. bon courage et n'hésite pas si tu as besoin de soutien, car c'est le forum qui fait l'efficacité du régime on y trouve des renseignements, du soutien et m^me des copines parfois
Hamma 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 19:34 Coucou ! J'avais le même profil que toi au départ de mon régime. Allez courage les kilos vont s'envoler très vite, qu'est ce qu'on se sent mieux apres ! Bon regime
Tulkaly 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 19:50 Avec un nom comme celui-là tu ne peux qu'être ch'ti ! Ça fait plaisir de voir des gens deu'ch'nord hein ! Je te souhaite bon courage ! Tu y arriveras cette fois ! ^^ J'te fais eun'bais' !
cafougniette59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:28 bonjour gribouille81 il est clair que vu tes résultats ca motive.... j'espère pouvoir avoir les memes et surtout tenir car j'ai beaucoup de tendance "boulimique"
cafougniette59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:29 Hamma j'ai hate d'etre a ton résultat
cafougniette59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:31 Tulkaly mici ... el ch'nord en force lol
cafougniette59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 22:47 Bon j ai hésité à revenir sur le forum car 2 mois se sont écoulé et retour case départ. J ai trop honte... 90.1 kg ce matin pfff je m y remet des demain j ai 20kg à perdre. Ça va être dur. Je manque de volonté.

gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2012 à 09:03 Bonjour Cafougniette, Tu manques de volonté, et ben c'est là le souci car pour faire le régime il va en falloir, il faut que tu réfléchisses à ta motivation, que tu réfléchisses aux raisons que font que tu veux perdre du poids, bien les identifier et les garder en tête tout le temps. Fixe toi des objectifs intermédiaires, avec des petits plaisir au bout s'il faut. Et si tu n'es pas prête, alors attends de le devenir, car on ne peut rien faire si on est pas vraiment décidé. Lis bien le livre de Dukan, imprègne toi bien de la méthode, et si tu te lances, je veux bien te suivre et t'encourager, mais c'est dis toi que m^me avec de l'aide c'est toi que va faire le boulot , alors Banzai !
cafougniette59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2012 à 23:28 Merci à toi. Oui c est le bon moment pour moi. Il est vrai que d avoir à la maison un mari qui n à vraiment aucun souci de poids est plus dur car forcement il y toujours des tentations à moi de me contrôlé lol
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 09:34 Aller cafougniette je reprends aussi aujourd'hui. Courage, on va y arriver.
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/06/2012 à 09:47 Allez les filles, courage. Soyez fortes.

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