Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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cath32  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 10:03 Bonjour,
je mesure 1,75m et j'ai commencé le 1er août à 82,7 kg. mon objectif est d'atteindre 60 kg poids que je faisais il y a 11 ans avant de me marier et d'avoir un enfant. je précise j'ai déjà fait dukan en 2009 j'avais perdu 12kg et grosse erreur je n'ai pas fait la 3eme et 4eme phase donc j'ai repris forcément en mangeant entre les repas et n'importe quoi ça devait arriver de plus en arrêtant aussi la marche à pied parce que la marche ça fonctionne bien !! et dernièrement je me suis fait une entorse à la cheville donc arrêt d'un mois sans poser le pied par terre et coincée à la maison ça m'a achevée ... en tout cas je suis bien décidée pour cette 2ème fois à ne pas stopper en route quitte à passer en conso avant l'objectif si je flanche !! voilà je ne me connecte pas souvent mais je vais essayer de venir souvent. bon courage à tous et à toutes et merci pour ceux qui ont mis les posts "avant/après" ça motive bien !! j'ai perdu environ 6 kg donc mon corps accepte bien le challenge à + 
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ninadu16  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 10:25 Bonjour cath32 moi aussi je débute depuis le 16 aout ct dure les 4 premier jours car je n'avais plus faim mes aujourd'hui je cuisine et je suis souvent sur le site sa m'aide beaucoup. J’ais 2 enfants et moi aussi je voudrais retrouvais mon poids d'avent 60 62kg je ne me supporte plus comme je suis donc la je suis très motiver je te souhaite bon courage pour ton parcours a+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Adri1675  612 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2011 à 10:28 Bonjour Cath, bienvenue 
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 10:32 salut nina merci et bon courage à toi aussi moi aussi j'ai du mal avec les jours PP j'aime pas beaucoup la viande et le poisson je préfère le chocolat ! et surtout je ne mange pas le son d'avoine car depuis mon premier dukan en 2009 je l'ai en horreur rien que de sentir l'odeur j'ai des nausées même en le cuisinant je détecte l'odeur c'est imparable je gerbe donc je fais l'impasse pour le transit en PP je prend un café serré le matin et aucun pb et en PL ben les légumes font le reste à +
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2011 à 10:43 bienvenue^^
et avec de la motivation tu y arriveras!!!
bonne continuation 
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Utilisateur45249  |
Posté le 25/08/2011 à 10:49 Bonne croisière à toi et surtout ne flanche plus ..le régime c'est :4 phases ..dont la dernière à vie
Bonne suite à toi ..en effet ta perte est motivante pour la suite ..a toi de jouer maintenant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2011 à 18:24 merci pour vos encouragements, ça fait du bien sinon un scoop je suis passée à la télé aujourd'hui à 12h sur la 1 dans les "12 coups de midi", pour celles qui ont replay ou alors regardez sur internet... comme ça vous verrez ma tête lol bises à toutes et on lâche rien hein !!!
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magomi  73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2011 à 19:20 hihi,
jviens d'aller te voir.... je pense qu'à 60kgs on te verra plus !!! lol j'ai pas regardé l'émission en entier mais j'espère que t'as gagné !!
à bientôt !! 
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 08:52 coucou ben non j'ai perdu, c'était beaucoup de stress !! mais quelle rigolade et encore ils ont coupé plein de moments quel dommage !! je suis contente ce matin j'ai encore perdu je suis à 74.3 vite je vais changer ma réglette bises à toutes et à tous
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 15:04 heu j'ai fumé ou quoi cest en 2010 mon 1er dukan et pas en 2009 pfff c'est le manque de chocolat c'est clair mon cerveau est plus lent
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2011 à 16:17 salut dur de rester motivée en plus semaine rouge pfffffffffffffffff ça fatigue... sinon je me suis fait des endives au jambon c un régal et de la soupe chou vert poivrons courgette aubergine tomate pour liquider les légumes du jardin qu'on m'a donné et que personne ne mange à la maison ici c'est le pays des tomates patates et pâtes !!! au secours !! faut que jaille me faire des desserts car jai plus rien et les fromages blans bof bof bof courage à toutes faut tenir.. ce weekend je suis de mariage avec 9h de route j'apréhende grave..
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2011 à 08:05 bon alors le mariage trop bien mais je suis crevée et biensûr jai mis le régime en sourdine samedi et dimanche : ptit déj normal, repas de mariage trop miam !! reprise du régime lundi midi et je continue à perdre - 10 kg !!!, et super contente car depuis 3 joursj'ai changé de taille de pantalon, jai abandonné mon 44 trop grand et je mets du 42 !! voilou je continue prochain objectif passer sous la barre du 7 : jai trop hate !! bises à tous et à toutes et bon courage
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 08:57 alors après quelques craquages j'ai stagné puis repris 500gr et hop reprise en main et je reperds de nouveau ! j'ai trouvé une recette que j'ai réussi et que je n'ai pas jeté à la poubelle alléluya ! des pains au chocolat dudu super bons et qui calent bien avec 2 tolérés mais c pas grave il me fallait du gateau j'ai pas encore réussi à faire du pain sans les sons car je ne supporte plus les sons d'avoine et de blé bonne continuation à tous et toutes bye
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2011 à 11:03 aujourd'hui j'en avais marre de rater mes recettes sucrées, à chaque fois mon gateau ou ma brioche finit à la poubelle beurk sauf les pains au chocolat que j'ai réussi !! donc je suis allée au magasin acheter les biscuits dukan à la noix de coco pour essayer de reprendre les sons : ça va c'est mangeable (à voire sur la durée si ça passe sans envie de vomir) j'ai testé la glace au yahourt mangue c'est pas mal non plus j'ai pris aussi à la vanille... je vais essayer le fondant au chocolat plus tard je vous dirai sinon il n'avait plus de pate à tartiner c'est ça que je voulais le plus snif... j'ai pris aussi 2 plats aubergines viande hachée et poulet légumes je sais plus quoi à tester voiloù à + courage on va y arriver
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cath32 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 07:33 salut ça baisse doucement normal j'ai fait des écarts mais c'était vital je pars en vacances ce matin ds la famille ça va être dur de résister aux cockails !!!!mais j'ai préparé des encas dudu pour éviter les débordements et surtout je veux voir le 6 sur la balance !!!! à + moi toujours motivée à presque 3 mois de croisière !!!
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