cetose

Posté le 21/02/2013 à 12:15

Je suis en stagnation ... Déjà !

Je dois pas assez provoquer la cetose ...

Peut être pas assez de protéine ! Combien faut il en manger ??

Et peut être trop de produit laitier il est écrit à volonter !!! Mais deux carrés frais le matin deux yahourt à chaque repas plus le fromage blanc utolise dans les recette cest peut trop !?

Posté le 21/02/2013 à 12:39

Pour la dose de proteines tu multiplie ton poids par 1,5 et tu auras ta quantité quotidienne en grammes de proteines à consommer au minimum.

Pour les laitage Dukan les limite à 700 ou 800g par jour. Néanmoins nous avons constaté qu'en cas de stagnation le fait de diminuer la quantité de laitages avait de bons résultats.

Bonne journée à toi

Posté le 21/02/2013 à 12:50

essaye de ne pas trop manger sous plastique ca contient pas mal de sel et ca fait combien de jour que tu stagne

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Posté le 21/02/2013 à 12:55

Avec mon boulot je mange pas à heure fixe aussi !

Je suis auxiliaire de vie ...

Donc les journée commence tôt pour les levers tard pour les couchers des jours avec 15 minutes pour manger le midi !

Posté le 21/02/2013 à 13:23

Bois uniquement du thé vert pendant trois jours en boisson et limite le sel. Tu vas le casser ton palier. Pour moi tes repas ça va....ton palier est une réaction normale qui peut durer helas mais faut être patiente et rien lâcher et tu vas y arriver. Bon courage. Biz

Posté le 21/02/2013 à 14:16

Merci les filles

Posté le 22/02/2013 à 08:15

Ce poids à été enregistré par mon corp j ai très souvent peser ce poids et ts les régime effectuer stagne à ce poids la ! Va falloir m armer de patiente j ai limité mais laitage pas de toléré et du thé vert !!