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cherche aide et conseils pour ne pas craquer

VINADIO 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 18:34 j'ai commencé mon régime le 19/09/2011...j'ai perdu 8kgs500 ...mais je me sens démotivée et sans envie....je suis souvent seule ...mes enfants ont grandi ... j'ai peur de me laisser aller et de ne pas aller au bout de ce régime ....je suis souvent sur le site et je trouve sympa les recettes et tous ce qui se passent !!!! merci d'avance de votre aide....j'ai déja écrit sur ce site mais je ne retrouve pas la conversation ????

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 30/11/2011 à 18:49 Dans mon espace Proteinaute, mes participations au forum ! Tu as déjà bien perdu
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/11/2011 à 18:52 coucou VINADIO alors pour retrouver ta discussion c est tous simple tu clique sur espace proteinaute et tu descends a participation au forum et voila
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2011 à 18:55 Il faut venir sur le forum quand tu as un coup de mou, il ne faut pas rester toute seule ! Bon courage !
Utilisateur80283	Posté le 30/11/2011 à 19:57 Coucou Vinadio!!! Je vois que tu as déjà un beau parcours! C'est vrai que c'est dur de tenir, mais ne risques-tu pas de le regretter si tu craques maintenant?! Je pense que tu finira par t'en vouloir un jour ou l'autre de ne pas avoir été assez forte! Et comme tu l'as dis il y a des tas de recettes très créatives dans ce forum, je suis sûre que tu as de quoi trouver ton bonheur et ton arme anti-craquages parmi elles Mon petit truc pour rester motivée c'est d'aller regarder les sujet "avant/pendant/après" dans l'onglet 'mon parcours dukan', de voir les photos est très motivant! Bon courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VINADIO 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 21:04 quand je vois Zaloo qui a perdu autant en si peux de temps !!!!!je vois que je ne suis pas assez stricte avec moi même !!!! je vais souvent sur le site et vous êtes toujours positive et pleines de bonne humeur !!!!! les recettes sont super et appétissante ! mais je suis toujours avec le coeur gros et je pleure facilement !!!et pourtant je suis toujours là pour remonter le moral et faire rire autour de moi !!!!! personne ne peux imaginer ma solitude et ma démotivation pour beaucoups de choses !!!!! merci pour vos messages !!!!
Utilisateur61531	Posté le 30/11/2011 à 22:20 Coucou VINADIO Garde ta motivation et toi aussi tu va y arriver. Tu as déjà bien perdue et rassure toi on ne perd pas toute de la même façon. Si tu te sens seule hésite pas viens sur le site on pourra se motiver et se soutenir)))))))))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VINADIO 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 22:25 merci Annick....je viens de lire les messages du sites dans un peu toutes les rubriques....et ça m'a fait du bien ....car il y a beaucoups de choses positives dans les discussions !!!! merci !!!!

Utilisateur61531	Posté le 30/11/2011 à 22:42 De rien ))))))))))) Je suis là si tu as besoin, si le moral n' est pas là. Bonne fin de soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VINADIO 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 19:59 bonsoir ce soir je suis plus positive ....c'est vrai que j'ai réussi quand même a tenir juqu'a maintenant ....c'est bête de laisser tomber !!!!!! je vais continuer a faire attention !!!! mais par facilité je mange toujours pareil et je crois que c'est ça qui me lasse !!!! pourtant c'est pas faute de recettes "alléchantes" que toutes vous proposez !!!!! bonne soirée a toutes !!!!!
Utilisateur61531	Posté le 05/12/2011 à 22:18 Bonsoir VINADIO Je vois que le moral est revenu. Essaie de varier tes repas, car tu va vite te lassée, c' est ce qui m' est arrivée il y as quelques années.Marre de toujours manger les mêmes choses donc arrêt du régime et reprise de tout ce que j' avais perdu avec du bonus en plus:-(((((((((((( J' ai donc décidée de recommencer en faisant plus attention et en cuisinant beaucoup plus. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamyluna 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 15:43 coucou Vinadio allez courage tu tiens le bon bout accroches toi !!! bien sur ce n'est pas facile mais il faut faire preuve d'imagination et adapter tes recetes préférées en les transformant, utiliser le + possible les arômes et moi mes trucs anti craquages ! c'est le fondant au chocolat de Dukan et les glaces vanille et mangue que vous trouvez à geant casino au rayon surgelés !! ce fondant c'est vraiment vraiment une tuerie je vous jure !! çà fait un bien fou au moral !!!

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