Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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kiff60  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2011 à 20:19 bonsoir, une petite presentation s impose! bah voila mel 25 ans habitant dans le 60 je desire commencer le regime le 1er mars si quelqu un est interessé pour m accompagner dans cette experience...pas de problème au contraire lol! Tous conseils et idees menus seront les bienvenue!!! 
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Utilisateur34004  |
Posté le 19/02/2011 à 21:26 coucou mel j'ai commencé en novembre mais si t'as besoin de soutien ou de motivation, n'hésites pas!! Bon courage, et regarde bien toutes les recettes tu vas être étonnée, tu peux te régaler en faisant Dukan ))) à bientot... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kiff60 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2011 à 22:20 merci de ton soutien amina en effet j ai regardé les recettes il y a de quoi faire lol et bravo pour ce que tu as perdu ...j espere y arriver mais j ai de bonnes motivations alors on y crois !!! bises a tres vite
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basquetine  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2011 à 00:04 Bien lire le livre, regarder les recettes et se faire un cahier avec celles qui semblent alléchantes! Bien préparer sa liste de course avec les aliments autorisés, et surtout varier même les premiers jours, je devrais dire surtout les premiers jours! C'est décisif pour la suite, pour éviter la lassitude. Les résultats sont visible très rapidement! Alors bonne chance pour la suite, mais se régime si il est bien suivi est très facile ;des tas d'astuces par les anciennes pour t"'aider. Tu verras, si tu passes un peu de temps sur le forum; les jours de doute n'existerons pas ou très peu! Juste un peu de sérieux au début, un peu de volonté! tes 30 kilos ne sont bientôt plus qu'a mauvais rêve. 
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kiff60 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2011 à 16:16 merci basquetine!!!
tkt je lis et me renseigne bcp avant de commencer bisous
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Utilisateur34004 |
Posté le 20/02/2011 à 16:27 merci, tu vas voir tu vas vite perdre, ce régime est incroyable, bon courage!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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basquetine 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2011 à 22:42 Merci, bientôt le top départ pour toi, alors profites en bien avant!!!
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