Mon Régime Dukan
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ambiance  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2012 à 08:12 bonjours a toutes moi je suis de sarreguemines et j'espère que les encouragements voit pleuvoir mème d'autres régions merci a toutes j'ai commencé ma journée avec un café noir et une galette et il y une chose qui est super je ne grignote pas devant la télé ou dans la journée et pas une gourmande de chocolat alors je dit que cela n'est que positive 
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amilly  8872 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/05/2012 à 08:22 bienvenue Je te souhaite que du positif. Personnellement je stagne depuis plusieurs semaines mais ca vient du fait que je suis extrêmement sur les nerfs (trop de taf) résultats pas de pertes mais pas de reprise non plus donc je reste confiante N hésites pas si tu as des questions Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aniaa  2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/05/2012 à 08:29 coucou ambiance et bienvenue,
c'est deja une bonne chose de ne pas grignoter, pour ma part je le faisais beaucoup et c'est vrai que par moment c'est un véritable supplice pour moi lol tu verras tout va bien se passer et puis tu auras plein de soutien sur le site c'est ça qui est super tu n'es pas toute seule
je vois que tu habites sur sarreguemines et ben moi j'y travaille 
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Utilisateur94865  |
Posté le 14/05/2012 à 09:06 bonjour Ambiance,bienvenue parmi nous....je ne grignote jamais non plus c'est déjà un bon point...tu a fais le bon choix en commençant Dukan et en plus ici il y a tout ce qu'il faut pour cuisiner et surtout motivation..
bon courage ...@ bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ambiance 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2012 à 08:38 j'aimerais savoir qui est de sarreguemines merci pour discuter nous rencontrer et aller a la piscine et je vous accueillerais chez moi avec plaisir je suis également sur face j'ai fais un groupe tout nouveau fermé en finir avec les complexes je vous dit peut étre a bientôt claudine
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2012 à 11:02 Coucou Claudine, je travaille sur sarreguemines et j'habite st avold, et ce serait un plaisir de te rencontrer
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ambiance 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 08:47 bonjours a toute je suis dégoûte et portant j'ai fais de la marche j'ai presque rien mangé hier tranche de saumon moule yaourt le midi après marche et soir et petit peut de viande grillé et 1 yaourt je me demande si j'ai bien fais merci de vos réponses
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ambiance 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 13:57 alors se matin puisque j'ai trouvé personne pour m'accompagner a la piscine j'ai prit sur moi et je suis allé toute seule il n'y avait vraiment pas de monde du tout et je me dis que j'ai fais le plus dure c bon maintenant a midi grillade de pavé de saumon comme petite entrée de surimi en bâtonné se soir ?
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2012 à 20:34 super motivée c bien ça
tu as trouvé quoi manger ce soir ??
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ambiance 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 07:45 hier soir escalope de poulet sur mon nouveau mega grille lol mais franchement sa me soûle j'ai rien perdu je crois que je vais recommencer comme il y a quelques années j'avais privilégier les prot mais menue très très équilibré j'avais perdue 16 kilos de moi mème mais comme la maladie m'avait rattrapé j'avais tout lâche mais cette fois se ne sera pas le cas et yaourt et je suis très fâché avec ma balance alors je l'ais dégagé de ma chambre pourtant j'ai de la place dans mes chaussure et a nouveau dans mes habille aniaa tu dis que tu est complexé que devraige dire moi et j'ai vue pire que moi a la piscine et tu bosses ou a sarreguemines
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/05/2012 à 09:10 lol ça va venir ne t'inquiète pas ...
oui je sais que mon excuse est bidon mais je me sens tellement mal dans ma peau que meme la en ayant perdu 5kg j'arrive pas à le remarquer !!!
je travaille chez Conti, pas cool hein !!!!
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ambiance 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:59 non c pas coule mon y était et c par poste mais le principale c l'argent quand un jours tu sera du matin fais moi signe on se donnera rdv après ton poste et quand tu va me voir une chose est sur tu sera contente d'avoir ton poids lol non mais franchement je te comprend bisou courage
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mimi57  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 19:45 coucou bonjour les filles
Ambiance bienvenue parmi nous, félicitation pour ta perte c'est super de ne pas grignoter entre les repas. je trouve que c'est pas mal 1.6 kg en 3 jours moi j'en avais perdu 4 en 6 jours attaque, ne desespere pas et laisse ton corps s'habituer, il faut surtout manger et manger à satiete les produits autorisés
Aniaa si tu stagne peut etre fais tu de la retention d'eau
dommage pour la piscine je suis de Metz et j'ai 53 ans si ça peu vous rassurer les filles j'avais 138 kg en 2002 
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ambiance 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2012 à 13:52 eh les filles je suis contente j'ai encore perdu un peu mais perdue et j'ai eu mes pâtes dudu elles sont sans goût mais bonne en accompagnement
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2012 à 17:25 Ah ben c super félicitations moi aussi doucement mais sûrement
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