Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Punkiie  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2015 à 18:37 Bonjour, Je cherche des copines dudu pour échanger, se motiver, se soutenir... pourquoi pas aller faire des ballades ensemble de temps en temps. A plusieurs, ça motive davantage!!! Merci et à bientot. Sandrine 
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Chouchou90  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2016 à 00:51
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shrinki  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 14:39 Coucou les filles, je reprends aujourd'hui hui avec 20kg à virer 
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Chouchou90 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 21:09 Welkome shrinki moi je suis de balma.
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Punkiie 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2016 à 18:01 Coucou les filles!!! Et bienvenues !!! Je suis de Castelginest. Moi aussi c'est un second dukan. J'ai fait une semaine de relache mais à partir d'aujourd'hui je me reprends en main!!! Ce serait dommage de lacher maintenant!! Courage à nous et à bientot !!
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GINKI  4216 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2016 à 17:05 salut les filles je suis très de cahors si je pt incinérée ds le groupe de toulouse pourquoi pas je suis aussi nouvelle sa fait 2 fois en 20 ans que je fait dukan Je stage et j'ai la fameuse manie de me pesée tous les jours qui aurais des recettes sucrée avec du tofu nature de 200g chaque bloque je fait une demi heure de marche tous les matin sa aide bis a vous 
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Steph2395  440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2016 à 21:29 Bonjour les filles, Shrinki je suis aussi de Muret J ai commençais dukan en février dernier et j ai perdu 15 kilos en 3 mois puis encore 5 en conso et stab. Maintenant je me maintiens sans problème, je ne fais plus la journee PP (je suis écœurée des protéines) sauf si je reprends plus de 500grs. Je fais des repas de gala et le reste du temps crudité viande légumes pain complet et FB avec compote Voili voilou si tu veux boire un cafe sur muret ça sera avec plaisir Steph 
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moi c dalila et j'habite a Toulouse et moi aussi je cherche des copines . J'ai 38 ans et maman d'un petit garçon . Alors si sa t'intéresse contact moi 
et moi aussi je souffre j'ai 15 kg a perdre quel galere
