Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
RoseBagra  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2016 à 18:59 Salut!! Je m'appelle Rose, 22 ans et je commence la phase d'attaque demain. Je pèse 73 kg pour 1m73 ce n'est pas énorme. Mais je me trouve grosse. Quand je me vois dans le miroir, je me dégoûte. Je veux perdre du poids et atteindre mon objectif de 58 kg. D'autres l'ont fait avant moi, alors pourquoi pas moi? Je commence demain. Je vais encore aller faire les courses ce soir. Et c'est parti!
Quelqu'un veut se lancer avec moi?
|
|
zolaz  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2016 à 20:23 Bonsoir rose. Moi aussi je cherche activement une copine de regime via viber ou whatsapp. Mais petit probleme: ce n'est pas le régime dukan que je voudrais entamer c'est plutôt du rééquilibrage alimentaire mais sans féculents les deux premières semaines. Jai 29ans et je fais 60kg et je voudrais atteindre les 54kg et me stabiliser surtout. J'ai toujours pu atteindre les 56 mais dés que j'y arrive je reprends de plus belle. Dernière tentative en août, objectif presque atteint mais depuis voilà le résultat. J'ai besoin d'une partenaire pour perdre du poids mais surtout pour qu on puisse s'aider après la perte de poids quotidiennement et pouvoir contrôler nos impulsions. Bon voilà. Tu me diras ce que tu en penses. 
|
|
Vero483  213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2016 à 01:27 Zolaz pou 6 kg on ne fait pas dukan ! C'est a régime a suivre a vie et c'est pas le régime adapter pour moins de 10 kg a perdre. Tu vas t'asteindre a un régime a vie (dukan c'est ça)juste pour aller plus vite? C'est vraiment pas la bonne méthode. Réfléchis bien avant de te lance dans se régime regarde en d'autres ...
Rosebagra fais attention si tu arrive a se poids Langon imc sera juste un point au dessus du statut maigreur! Avant de décider le poids que tu veux faire tu devrais remplir le questionnaire sur le site dukan qui t'indiquera ton poids idéal.
Ne mettez pas votre santé en danger pour un bikini taille 36! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
