Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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koks31  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2012 à 09:29 Bonjour tous le monde, je cherche des personnes motivée pour aller marcher ou courir ou faire du sport sur montbrison parceque toute seule c'est pas toujours facile de ce motivée 
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Kassy  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2012 à 10:08 Tiens une voisine lol Je suis également de Montbrison par contre moi et le sport on est pas très d accord . J'ai un boulot ou je marche toute la journée alors courir le soir c'est pas possible .
Bonne journée et @ bientôt 
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koks31 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2012 à 10:27 Salut voisine lol si jamais tu veux aller te promener pour faire du rab je suis pas loin bonne journée à bientôt
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Kassy 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2012 à 10:38 Tu ne vas pas au marché ,voir tout ces beaux étalages de fruits et de non tolérées par ce beau soleil mdr
Moi perso ce sont les fruits qui me manquent le plus mais bon ce régime marche alors ça vaut toutes les salades de fruit lol
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koks31 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2012 à 12:51 J'évite c'est carrément de la torture lol surtout en plein été avec tout les bon fruits de saisons ça fait saliver!! mais comme tu dit le sacrifice des salades de fruits en vaut le coup
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Kassy 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 16:28 marcelle
8 messages
Proteinaute débutant Posté le 20/06/2011 à 19:02
Bonjour bidulle 42, moi bc'est pareil un palier qui est long, mais toi tu as perdu pas mal asses rapidement. Moi il semblerait que la balance oscillerait vers le bas de nouveau. Moi je bouge toute la journée, mais maintenant je fait du velo d'appart et je vais me mettre au step avec la wi de ma fille et peut etre du footing 1/4 d'heurs de chaque tout les jours. J'ai lu recemment qu'il fallait faire au moins 40 mn de sport par jour pour que cela puise dans les reserves. Et surtout ne rien manger pendant 1 h car le corps continue d puiser.
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embrasia42
351 messages
Proteinaute débutant Posté le 20/06/2011 à 19:09
moi je fais 1 PP - 1 PL
tu veux dire ne rien manger pendant 1h apres avoir fait du sport, c'est ca ?
merci bises
signaler marcelle
8 messages
Proteinaute débutant Posté le 20/06/2011 à 19:44
oui c'est cela, et moi je fais du lundi au jeudi pp et de vendredi au dimanche pp-pl. Pour l'instant c'est ce qui me correspond avec mon ritme de vie
bises
signaler Carine1210
24 messages
Proteinaute débutant Posté le 20/06/2011 à 22:21
Coucou moi je suis en Noirétable et Boên
signaler embrasia42
351 messages
Proteinaute débutant Posté le 21/06/2011 à 09:35
carine tu habites quelle ville exactement ?
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Carine1210
24 messages
Proteinaute débutant Posté le 21/06/2011 à 09:56
Je suis à LA VALLA SUR ROCHEFORT dans la montagne
signaler embrasia42
351 messages
Proteinaute débutant Posté le 21/06/2011 à 10:04
c'est loin de boen?
signaler embrasia42
351 messages
Proteinaute débutant Posté le 21/06/2011 à 10:06
ha j'ai vu, c'est a 20 min de boen
signaler PrilouPetitRose
22 messages
Proteinaute débutant Posté le 17/07/2011 à 20:07
Bonsoir les filles, suis de saint chamond
signaler mumu42400
En ligne 5 messages
Proteinaute débutant Posté le 18/07/2011 à 06:17
salut priloupetit rose moi aussi je suis de saint chamond bonne journee
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PrilouPetitRose
22 messages
Proteinaute débutant Posté le 18/07/2011 à 10:42
Tu as quel âge mumu ??
signaler mumu42400
En ligne 5 messages
Proteinaute débutant Posté le 18/07/2011 à 18:11
moi j ai 39 ans et oit?
signaler automnema
22 messages
Proteinaute débutant Posté le 21/09/2011 à 14:56
Bonjour,
Je recherche quelqu'un du côté de Montrond ou Montbrison, pour marcher, car seule j'ai du mal à m'y tenir.
De plus, je stagne sur des périodes de plus en plus longues, c'est passé de paliers de 5 jours à + de 10 jours maintenant,
et je n'ai perdu que 6 kg sur les 15 prévus.
Merci par avance pour vos réponses.
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7 messages
Proteinaute débutant Posté le 26/09/2011 à 22:00
bonsoir Automnema, je suis sur Montbrison, et je suis comme toi j'ai bcp de mal a marcher seule, je penses qu'on pourrais se motiver.si tu es d'accord laisses moi un message ici et on conviendra de la façon de se contacter.
a bientot j'espere
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351 messages
Proteinaute débutant Posté le 27/09/2011 à 21:35
je suis pas loin de montbrison
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automnema
22 messages
Proteinaute débutant Posté le 28/09/2011 à 09:35
Bonjour Embrasia42,
Tu habite où, moi je suis de Montrond Les Bains.
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22 messages
Proteinaute débutant Posté le 28/09/2011 à 09:38
Embrasia42, je viens de voir dans les anciens posts que tu es de Feurs, effectivement, c'est pas loin, si tu souhaites que l'on se voit pour marcher ou autre n'hésite pas à m'adresser un mail automne99@orange.fr.
Vendredi, Bidule42 et moi, nous allons marcher ensemble à Montrond.
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Kassy 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 16:29 Je t''ai trouvé des personnes pour faire du sport en surfant sur le fofo
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koks31 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 20:16 merci mais du coup c'est de l'année dernière tt ca mais je vais aller voir
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martineclaude  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/08/2012 à 18:14 je suis de st cyprien,ci quelque personne aimerais marcher ou courir pourquoi pas 
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