cherche proteinaute troyes

Posté le 08/11/2011 à 09:32

je recherche des proteinaute secteur troyes pour suivre un régime...si cela vous intéresse...

)))

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Posté le 09/11/2011 à 11:48

bonjour moi je suis à saint andré les vergers et j'ai commencé mon régime le 17 octobre 2011.

Posté le 10/11/2011 à 09:11

Bonjour, je suis à coté de bar sur aube, et je suis en conso, j'ai commencé fin janvier.

Posté le 10/11/2011 à 22:25

Bonsoir virginie,

Déjà un point fort je pense , c'est de faire le régime en couple, c'est plus simple comme ça rien dans le frigo qui ne conviendrait pas!!!!

En conseil, hé bien, lire le livre et lire régulièrement les publications sur menu dukan de facebook, cela nous apporte énormément de réponses et des tas de photos pour nous motiver. Il y a aussi des quantités de recettes sympa.

Je pense que d'ici juin ça devrait le faire;

Ah aussi, si possible après la phase d'attaque ne te pèse pas tous les jours car avec la reprise des légumes certains jours tu ne perd pas ou pèse plus que la veille, du coup ça peut démoraliser, moi je me pèse deux fois par semaine et a chaque fois c'est - 500gr!!!

Voilà après je ne connais pas encore tout , mais juste que lorsqu'on commence ce régime il faut absolument respecter les règles a suivre pour ne pas avoir de soucis de santé.

bonne soirée bizz

Posté le 03/01/2012 à 19:35

bjr je suis de a cote de troyes je commence ce jour le regime, jespere avoir perdu pour juin mes 30 kg

Posté le 02/02/2012 à 08:00

Jeune troyen 25 ans, j'ai commencé le 01 février ! J'ai pris du poids suite a un pépin physique, quasiment plus de sport depuis 10 mois, et plus 9 kilos au compteur. Sachant qu'il y en avait déja 5 qui s'étaient installés au fur a mesure en deux ans.Donc je souhaite passez de 94.5 mon record (inscrit dans mon horloge biologique maintenant :-( ) à 78/80 kilos le poids de mes 18 ans ^^

Simple question concernant la masse mlusculaire .... Je ne sais pas comment savoir si cet objectif est réalisable étant donné que j'ai pris du muscle, je n'ai peut etre que 8 ou 10 kilos a perdre ...?!

Posté le 05/03/2012 à 09:13

J'en ai une qui calcule la masse graisseuse et le pourcentage d'eau. Merci quand même. Relis ton message tu as écris "prendre du poids" ....

Pour les sorties sportives inscris toi sur OVS troyes, sinon moi je suis souvent motivés pour courir et piscine.

Posté le 20/03/2012 à 18:26

bonsoir je suis de troyes et je vais commencé mon regime a partir de samedi ;

je cherche des personne de troyes avec qui je pourrai partager et avancé en meme temps.

cordialement