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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour
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fadoludi  89 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2016 à 18:51 Bonjour.
Je fais le dukan classique depuis le 10 mai et j'ai perdu 5kg. Les 5 premier kg je l'ai ai perdu avec ww en commençant le 7 janvier. J'adore dukan mais ma seule façon de tenir est de m'autorise un écart le samedi soir, jusque là je gère bien mais maintenant j'aimerais me tourner vers l'escalier. ...qui peut me.conseiller? Qui le fait? Avez-vous des résultats ??? Merci 
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pinocrocus  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2016 à 09:23 J'avais fait la méthode classique il y a 6 ans et je viens de commencer l'escalier .je pense que ce sera moins dur et plus convivial..j'ai commencé hier. 
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fadoludi 89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2016 à 17:52 Merci de ta réponse....finalement je fais l'escalier car même si je tiens bien le classique , avec les vacances qui arrivent je vais reprendre bcp en mangeant normalement. Tandis qu'avec l escalier le corps est déjà habitué à certains aliments et surtout au gala du wk
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