combien de galettes par jour ?

Utilisateur114932	Posté le 21/01/2013 à 19:31 Bonjour, Voilà à peu près deux semaines que j'ai commencé dukan mais j'ai une vie sociale bien remplie et je suis gourmande, en même temps, sinon je ne serai pas là ! ce week-end j'ai craqué pour un peu de pain et une petite part de galette, alors bonjour les dégâts ! Pensez vous que je puisse quand j'ai du monde pour ne pas me sentir frustrée, faire une galette pour le petit déjeuner avec de l'édulcorant à la vanille et une pour le dessert pour en un avoir un comme tout le monde, c'est moins grave que de craquer sur une pâtisserie Qu'en pensez-vous, j'attends vos observations pour celles ou ceux qui connaissent bien le programme. Merci d'avance. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur114932	Posté le 21/01/2013 à 19:32 J'avais oublié de vous dire que j'en était arrivé à 71,100, j'étais contente, mais c'est la fin de semaine qui me porte préjudice ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2013 à 19:51 1 galette par jour = dose de son d'avoine = 2CS
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2013 à 20:34 Bonjour et bienvenue, effectivement la réponse de littlewhite est juste ! Tu dois manger par jour : 2CS de son d'avoine, 1CS de son de blé. Si tu veux faire 2 galettes, tu dois diviser tes doses par 2... soit : 1CS de son d'avoine, 1/2CS de son de blé dans chaque galette... Bonne continuation
Utilisateur114932	Posté le 21/01/2013 à 20:39 Merci beaucoup pour vos réponses, Bonne continuation à vous aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vero74200 3704 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2013 à 22:09 Sinon moi je fais comme ça 1 cas de sons de blé 2 cas de sons d'avoine 1 œuf 1 yaourt ou 2 petits suisse 1 petit verre de lait Édulcorant Cannelle ou vanille Voilà tu faire cuire et tu retourne délicatement pour faire 2 a 4 galette selon la taille de la poêle. Bonne soirée et bonne continuation !

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