Come back 4 ans après !

Posté le 02/11/2014 à 17:44

Bonjour les proteinautes !

Le 5 juillet 2010 j'en ai eu marre de ressembler à une baudruche et de m'habiller en XL / 46-48 voir plus !

J'ai mis le temps... 2 ans de dukan pour perdre une petite 20aine de kg L / 44 ! plus sympa pour faire les boutiques !!!

J'ai mis la barre à 65 kg = moins tout va bien, plus PP/PL/PP/PL parfois juste quelques jours.

Dukan a totalement changé mon mode alimentaire, indépendamment de ma volonté :

Sucre = migraine

Pain blanc, pâte blanche = brûlure d'estomac

Faux sucre = amertume dans la bouche

C'est cool, je sais que si je craque sur un éclair au chocolat je vais le payer cher mais c'est aussi handicapant lorsque je suis invitée à un repas et que l'on amène un gâteau au chocolat avec sa crème !

Et les frites ! j'adore les frites mais je ne peux les manger que s'il y a de la salade ou une tomate en accompagnement !

Voilà, ça fait 4 ans que je suis Dukan, pas forcément avec vous mais au quotidien et contrairement aux autres régimes que j'ai pu faire, je n'ai pas perdu 20 kg pour en reprendre 25 ! Je me maintiens dans un poids de forme qui me convient... même si je suis loin d'être mince !!!

Si je reviens parmi vous aujourd'hui, c'est parce que j'ai besoin de vous !

J'ai une sciatique paralysante dû à de l'arthrose. Le médecin pense que si je perdais du poids (encore !), ce pourrait être bénéfique. 5-6 kg dans un premier temps pour descendre en dessous des 60 kg.

Je vous entends dire, pfff 5-6 kg en 1 ou 2 mois elle les a perdu !

Détrompez vous, je ne me rappelle même pas avoir fait 60 kg dans ma vie !!! en tout cas pas depuis que je suis maman donc plus de 23 ans !!! C'est pour ça que j'avais mis mon palier à 65... plus me paraissait impossible sans compter qu'à 46 ans la peau n'est plus aussi élastique qu'à 20 ans ! ça pend

Je n'ai pas retrouvé mes cop's proteinaute d'il y a 4 ans mais j'espère m'en faire de nouvelles pour que l'on puisse se soutenir mutuellement !

En tout cas, félicitation, le site a bien évolué surtout des recettes innovantes, ça va changer de la galette et du pain micro onde !!!

Ah, aussi, je reste pour l'instant traditionnel parce que je connais par cœur ! 3 PP et PP/PL/PP/PL... mais je vais regarder l'Escalier Nutritionnel, j'ai déjà acheté le livre... en fait dès sa parution ! Vous pourrez peut être me parler de votre expérience.

A bientôt !

Posté le 02/11/2014 à 19:19

Je te remercie pour tes encouragements zaratustra !

Si j'ai fait croisière pendant plus de 2 ans, c'est stabilisation que je n'ai pas fait... enfin à ma manière en alternant manger "normalement" et croisière quand la balance le disait !!!!!

Je suis en train de lire vos post et franchement ça a bien changé en 4 ans ! On peut manger des carottes et des betteraves maintenant ?!? et 1 kg de laitage par jour ?!?! Je n'ai peut être pas tout compris car comme il y a 2 méthodes, ça se mélange un peu les pinceaux !!!

Je pense que tu as raison, je vais rester sur la vielle bonne méthode pour perdre les kg en trop et ensuite faire la stabilisation en mode escalier nutritionnel. Si je fais l'escalier nutritionnel demain samedi j'ai pris 3 kg !!! je ne mange pas tout ça moi !!!

Bon, je continue à lire et demain matin je suis à fond !

Super ta courbe !!! - 20 kg en moins d'un an c'est top !

Posté le 03/11/2014 à 14:21

Coucou Sandrine , c'est la première fois que j'ecris dans un forum, mais ton parcours ressemble un peu au mien. Il y a trois ans que j'ai fait mon premier Dukan et j'ai perdue les 20kg que j'ai pris pendant mes 3 grossesses. L'année dernière j'ai pris 14kg à cause d'une maladie et la je suis à fond motivée pour les perdre ! Je regarderai tes progrès, ça me motivera et peut-être inversement 

Allez go, c'est parti !

Posté le 03/11/2014 à 16:35

Jas, tu peux nous retrouver sur le post "de retour 2011 2014 ....", quelques anciennes dudu nous rejoignent !