Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Lililoo3006  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2013 à 21:50 Bonjour à tous,je commence Dukan très sérieusement pour la 1 ère fois et j'aimerais partager mon parcours avec vous. J ai repris le sport et j espère que l association des 2 sera bénéfique!!!! Celles et ceux qui souhaitent se joindre à ma guerre contre les kilos seront les bienvenus!!!! Bisous à tous...! Alex 
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Faihem  184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2013 à 22:51 Salute ! Courage pour ta phase d'attaque, reste motivée et si tu veux on pourra se suivre ! Qu'est-ce que tu fais comme sport ? 
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Lililoo3006 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 08:10 Coucou!!! je vais essayé de resté motivé, ce matin à la pesée, pas un gramme en moins, alors que je n ai fais aucun écart....!!!!! pour le sport, je vais en salle, tapis de course et vélo assis...!
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perlezen  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 09:31 Coucou miss, je suis réparti avec Dukan lundi et je voulais te dire de ne pas te décourager et que cela pouvait être normal que tu n'ai pas encore perdu car si tu fais du sport tu perd ta masse graisseuse ça c sur mais tu prend du muscle mais tu va très certainement perdre en centimètre ... Bon courage en tous cas !!! Bye 
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 18:08 Ne t'inquiètes pas, moi aussi j'ai rien perdu le premier jour ... le deuxième -500g et le troisième -1kg ! C'est allé crescendo ! patience donc
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Lililoo3006 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 21:13 Merci les filles pour votre soutien... Mais j ais perdu 600 gr le 1er jour, et rien le 2ieme... J espère que le 3 ieme sera plus concluant....!!!
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2013 à 21:46 Alors ça a été ce 3e jour ? Tu es en PL maintenant ou tu continues l'attaque ? Allez et reste motivée surtout
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Lililoo3006 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 14:55 Coucou, alors pour moi, je suis assez satisfaite, j attaque mon 5 ieme jours et ce matin. -2kg sur la balance.... Je sais pas si c est bien, mais je me sens pas trop mal, pas trop de manque, e même une impression de trop manger...!!!
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Lililoo3006 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 14:56 Sinon je Suis Toujours en attaque...
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Lililoo3006 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 14:56 Et toi comment ça se passe!!!?
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 23:09 Hey, bon ben c'est bien, que ça continue !! Moi là je suis en croisière, demain journée PP. Je m'éclate avec plein de recettes donc je me lasse pas, c'est bien Cela dit j'ai l'impression que je commence à avoir des mauvaises habitudes : vu que la plupart des aliments sont à volonté, je grignote avant le repas et comme toi j'ai l'impression de trop manger. Ca m'empêche pas du tout de maigrir mais je me demande si c'est une très bonne chose pour plus tard :(
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Lililoo3006 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2013 à 15:05 Coucou, après une petite absence....pffff pas le temps de tout faire et d'être partout!!!! Je reviens vous donner un peu de mes nouvelles! Je me suis mesurée ce matin et -12cm à la poitrine, -14cm de tour de taille,-6.5cm de tour de hanche et 14cm pour le tour des 2 cuisses!!!! pourtant seulement 4.3kg en moins!!!! Très très contente...!!!!! et vous vous en êtes ou...!!!?
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2013 à 16:41 Waw mais c'est extra !!! Moi pour seulement 3,5 kilos en moins j'ai perdu 6 cm de tour de taille et je suis super contente!
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