Comment perdre les "poignées d'amour" ?

Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 19:39 Bonsoir, je suis un homme et j'ai une bouée autour du ventre. Les fameuses poignées d'amour. J'ai déjà perdu pas mal de kilos, mais elles sont toujours là.... (moins volumineuse qu'avant mais n'empêche, je vois qu'elles quand je me regarde dans la glace). Que faire pour ne plus les avoir ? Merci beaucoup !

nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 19:53 Prendre une photo et nous montrer ça !!!.... non je rigole A 75 kg tu les auras peut être plus !!!!.....
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 19:54 LOL nath ok je vais patienter
Utilisateur45249	Posté le 17/09/2011 à 19:59 Faire des abdos .. Forcer sur le sport Pour la patience évite plutôt mais "agit" hi hi hi courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maeliedoudou 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 20:11 arrivé a un poid elle vont partir courage
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2011 à 20:17 Je pense que les automassages peuvent être efficaces aussi. Palpages et massages du ventre, cela ne peut que "stimuler" ton transit et l'élasticité de ta peau, rien à perdre en somme! Bonne continuation!
Utilisateur72193	Posté le 18/09/2011 à 00:34 J'allais dire aussi abdo, histoire de remuscler la ceinture abdominale. mais à mon avis quand tu auras perdu les 8kg restant elles vont s'estomper ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 17:42 oui mais les abdos musclent que le ventre... ? moi je voudrais perdre le gras sur les côtés du ventre. on m'a dit que faire des abdos ne brûlé pas la graisse. et on m'a donné comme exemple "croyez vous que le gras autour du jambon pourrait devenir du jambon ?" Je ne sais pas quoi penser.

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2011 à 17:57 Le gras part avec le sport d'endurance: natation, marche, course à pied, etc.... La muscu c'est un petit plus!
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 14:11 Ok Johannalili, merci beaucoup

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