Comment se passe la phase de crroisère ?

Tiffany66 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:01 Le 27 j'ai fini la phase d'attaque enfin Mais la Phase croisière c'est 5Jours PL et 5jours PP Nan ? ou alors Javais lu aussi 1Jours PL 1jours PP .. Alors je suis un peu perdu' ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2011 à 11:04 tu choisis l'alternance que TU veux tant que les jours PP et les jours PL sont équitables. par ailleurs, je t'invite à lire le livre si tu veux t'en sortir dans le régime.
Tiffany66 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:08 Oui j'ai le livre mais comme y Soi 5jours ou alors 1jour sur deux c'est pour sa ! Mais toi par exemple tu a perdu 16kg TU a fais comment t'as phase de croisière ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yvone 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:08 Là, c'est bien expliqué : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html
Tiffany66 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:11 Merci Yvone Je lie de suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2011 à 11:13 ça peut être 1/1, 2/2... jusqu'à 5/5. j'ai choisi l'alternance 1/1 pour éviter la frustration. mais ça ne veut pas dire que tu perdras comme moi. chaque corps réagit différemment. 1/1 ou 5/5, au final c'est la même chose. juste choisir où on se sent le mieux.
Tiffany66 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:14 Oui daccord' tu a raison ! c'est vrai que 1/1 C'est moin ffrustrant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fly13 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:21 effectivement Elow a raison, c'est selon chacun, perso, j'ai aussi fait 1/1 mais d'autres choisiront 5/5, ça dépend de toi mais si tu suis bien ton rythme et le régime, les kilos partiront bon courage

Tiffany66 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:43 Je me tate' mais c'est vrai que 1/1 Ce serais plus facile ! je pence ! Merci fly13 Je pence que je vais faire comme vous Vous avez perdu une Dizaine de kilos ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yvone 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:53 J'attaque la phase croisière demain et j'ai aussi opté pour le 1/1
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2011 à 13:49 Si tu as un mental et une motivation à toute épreuve, tu peux choisir le 5/5 mais ça risque d'être très dur !!! Personnellement j'étais hyper motivé et j'ai quand même choisis le 1/1 !!!
laurette715 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 14:14 Bonjour, le 1/1 est effectivement moins frustrant, on a moins l'impression d'être au régime, et d'un point de vu médical les légumes 1 jours sur 2 est meilleurs !!!
Tiffany66 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 18:07 Ben c'est Décidé Vas pour le 1/1 !! Vous avez tous fait 1/1 et avais maigri de 10 voir même Plus de 20kg DONC 1/1 . Merciiiiiiii Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fly13 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 11:46 oui Tiffany, en fait j'ai perdu en tout 20 kilos mais comme c'était en 2 phases, il ne reste que les derniers sur la réglette, mais pour moi 1/1 est moins frustrant bonne route!!!!!
Yvone 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 09:39 Bon bah au final, j'opte pour le 3/3... Je n'ai plus l'impression d'être au régime et ca ne me va pas, la motivation s'en ressent ^^

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