Conseil combien de jour pp et pl

thesecret 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 16:49 après avoir perdu 28 kg et fais 5/5 puis 3/3 ... je ne sais plus comment continuer j'aimerai savoir pour les personnes qui ont perdu beaucoup de poids quel rythme font elles ? combien de jours PP /Pl

Utilisateur45249	Posté le 31/08/2011 à 16:51 1/1 depuis le début ...conseillé par dudu ...Moins lassant sur la durée pour le même résultat voili voilou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 17:15 Moi je fais 4/3 - 3/4 !!!! Donc PL tous les week-end, plus facile a gérer !!!!
Utilisateur45249	Posté le 31/08/2011 à 17:18 @]nath13270...ce n'est pas une alternance recommandée par dudu ..il faut autant de jours PP et PL ... Tu innoves ??? ..hummm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2011 à 17:29 Sur 2 semaines Nath a le même nombre de PP que de PL, pas très conventionnel mais ça marche peut être?
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 17:30 ben fait le décompte !!! Une semaine lundi à mercredi PP, jeudi à vendredi PL et l'autre lundi à jeudi PP et vendredi à dimanche PL... J'ai un calendrier et tu peux y aller !!!! ça compte !!! même si les mois font 30 et 31 d'un mois sur l'autre c'est égal !!!!... et puis ça me convient bien !!! Je peux être invité les week-end sans me soucier si je suis en pp ou en pl
Utilisateur45249	Posté le 31/08/2011 à 17:30 Peut être ..mais comme tu dis pas conventionnel du tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 17:31 lire jeudi à dimanche sur la 1ere ligne !!!!

nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 17:32 écoutez ça marche pas mal pour moi !!!!....
Utilisateur45249	Posté le 31/08/2011 à 17:33 Car tu respectes bien les jours mais quelqu'un de moins attentif ..pas sûr .. Mais si ça te convient c'est le principal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 17:35 J'ai tout noté sur mon calendar !!!! sinon je pourrais me tromper !!! t'inquiète je veille au grain !!! LOL
socha18 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 18:01 bonjour les filles, Je fais un peu comme nath 5PP/2PL c'est peut être pour ça que je perds pas beaucoup ( 4 kg en 2 MOIS) ?
Utilisateur45249	Posté le 31/08/2011 à 18:17 @]socha18: le principe de ce régime est de faire autant de PL que de PP... A toi d'en tirer les conclusions ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thesecret 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 18:17 je faisais pareil que nath à un moment 4pp 3pl mais j'ai moins maigris c'est pour ça que je voulais savoir comment vous faîtes sur la durée quand il y a plus de 30 kg à perdre à bientôt les filles
Utilisateur45249	Posté le 31/08/2011 à 18:18 Je t'ai répondue plus haut .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
socha18 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 20:05 merci birdyblue, je vais faire 2PP / 2PL je verrais si je perds un peu plus

maumaude33 760 messages Proteinaute actif	Posté le 31/08/2011 à 22:47 bonsoir les filles, 1/1 dès le départ. Bonne soirée

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