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conseil pour ceux qui hésitent

mina1203 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 09:20 coucou , si vous hésitez encore je tiens à vous dire que malgré les critiques que vous pouvez entendre, le régime fonctionne et surtout je trouve qu'il est fait pour ceux qui ne savent pas manger équilibré au début les deux 1ères phases sont difficiles mais le poids que l'on perd rapidement nous donne tellement de satisfaction qu'on se prend au jeu j'ai commencé le 04.01.2013 à + de 70kg je suis à ce jour à 59 il y avait longtemps que je n'avais pas vu ce poids je suis passé du 42 au 36, soyez patient et stt n'écoutez que les gens qui vous veulent du bien, beaucoup ont essayé de me décourager (attention , oh tu peux faire un écart, tu vas être trop maigre, tu es palotte, et il y en a qui au contraire vous disent c'est bien, tu es belle , la métamorphose est spectaculaire) vous l'aurez compris ne suivez que vous et votre volonté ....bon courage accrochez vous

zazaducoin 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 10:47 pour ma part je n'ai pas encore commencé le régime et j'hésite encore... j'ai pris 5 kg autour de la taille et aux cuisses en 4 mois ! j'ai arrêté de fumer ... je ne veux pas grossir plus alors je me suis mise au sport mais le régime me tente ! ce qui me freine c'est que j'ai une famille a nourrir et ne pas manger comme eux risque d'etre compliqué
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2013 à 11:28 Zazaducoin. .Pour une petite perte de poids. .Pourquoi ne pas faire le dukan express. .Il ne dure qu'une semaine parce que le Dukan version classique est bien trop lourd et risque de te décevoir. .En plus il est à vie car le risque en cas d'arrêt est une forte reprise de poids. .Donc t'engager là dedans, ramer pour perdre 5kg. .Et au bout du compte abandonner et te retrouver avec le double du poids. .Ce n'est pas la solution. . Vas voir le dukan express. .Sur le site officiel du regime dukan tu vas dans l'onglet qui t'explique la methode dukan c'est à la suite d'une rubrique intitulée "l'escalier nutritionnel".je suis sur téléphone et ne peux pas te passer le lien . Bonne journée

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