Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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AlyssaWhite  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 04:01 Bonjour, je suis nouvelle sur le forum, mais pas sur la question régime, bien entendue. Comme la plupart des gens ici je n'en suis pas à mon premier.
J'ai dû faire un tas d'erreurs avant de comprendre de quel façon mon corps réagissait à différent aliments. Le régime Dukan m'a bien aidée pour plusieurs points. C'est de loin de régime "général" le plus complet. Cependant, avec quelque ajustement j'ai pu réduire mes fringales et maintenant mon poidsest totalement stable, même lors d'excès plutôt conséquent. Déja, 31 Kilos, plus que 6 et j'aurai enfin (je l'espère) de belles cuisses ferme
Bonne chance à toutes ! N'hésitez pas à me contacter si vous voulez quelques détails sur mon parcours. Je ne suis ni coach ni nutritionniste, mais j'ai tout de même progressée dans ces deux domaines suffisamment pour garder une santé et une énergie constante tout au long de mon régime. 
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oyoye  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 04:49 bravo à toi, beau parcours, tu as bien perdu, c'est sympa de venir encourager les troupes !!! 
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sandy974  215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 08:20 Félicitations et courage pour les derniers kilos! 
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maman2kyronn  216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 14:54 Félicitation 
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AlyssaWhite 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2013 à 00:30 Merci à vous toutes et félicitation pour vos résultats également !
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
sinon mon abdomène est maintenent bien plat c'est déjà bien encourageant.