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chachawinnie 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:32 bonjour, je suis de la vienne et je suis à la recherche "de copines dukan" pour ne pas me démotiver et qu'onpuisse se serrer les coudes. J'ai commencé le 11/02/2012 avec mon mari et je suis déjà à -2 kg.

Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:11 Bonjour chachawinnie, Tout d'abord bienvenue ! Ici c'est un endroit où on se soutient, on se réconforte et où on se fait des copinettes ! Tout ça dans la bonne humeur Je suis à ta disposition sans problème! Bravo pour tes 2kg en 4jours... Tu as déjà perdu plus que moi au même moment ! Bon courage à vous 2 ! Et ton mari, il en est où ? C'est déjà une grande chance de pouvoir faire le régime en tandem !
chachawinnie 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:36 merci!!!c'est gentil de me souhaiter la bienvenue, mon mari a - 2kg aussi en tout cas j'espere qu'ile continuera moi je veux absolument perdre ce poids!!!!!!!
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:33 Allez, ça va aller il n'y à pas de raison si tu t'y tiens ! Faut juste vraiment éviter les tentations. Plus tu les évites et mieux tu perds. Ne perds jamais ton objectif d vue non plus et prends-toi en photo en sous vêtements ou maillot une fois par mois pour te rendre compte de la différence car on a beau perdre, on voit toujours notre ancien corps ... Donc pour mieux se rendre compte il vaut mieux faire comme ça, ça motive Bon courage.
Utilisateur91235	Posté le 12/02/2012 à 21:39 bonjour je suis d angouleme je commence dukan demain 13/02/12 cest une premiere jai hate de fondre bb 4 ma fais prendre du poids je voudrais perdre 10 kg minimu et 15 pour etre au top Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 09:48 Bonjour, Je suis également de la vienne comme toi chachawinnie. J'ai commencé le 15 novembre mais avec un gros ratage pendant les fêtes, je n'aurais pas du commencer juste avant cette période. Du coup me revoila en reprise de croisière en espérant reperdre ce que j'ai repris et bien plus. Bon courage à toi et c sur évite les tentations au maximum et pas de craquages car ensuite il est très dur de s'y remettre et je sais de quoi je parle. A plus
angelus17200 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 17:43 salut salut(on s'est deja vu dans un autre post) et bienvenu sur notre bateau ^^ trop belle ton image Ess3nti3lle,presque moi avec mon masque faciale. en plus c'est une super idee dudu a deux comme sa motivation a fond et pas obliger de faire differents repas^^ gros bisouilles les nenettes.

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