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liot 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:46 Bonjour tout le monde, Bon ça y est je me lance, apres pas mal d'hesitation...mais je veux vraiment les perdre ces quelques kilos qui s'accroche apres ma grossesse qui a deja 4 ans! Vous avez l'air tres solidaire et motivees, j'espere que je vais y arriver, j'avoue que j'avais pas trop le moral ces derniers temps...mais bon je suis decidee et motivee!

grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:51 Bienvenue liot
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2011 à 10:52 Bienvenue et bon régime
babougwenette 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:54 allez liot le tout est de se lancée et tu n'as pas beaucoup de poid à perdre si tu suis le régime et que tu fais un peu de sport tu va y arriver j'en suis sure.mais c'est vrai que c'st dure de s'y mettre et on est là pour se soutenir. bon courage.le menu de la journée ?
liot 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:55 merci les filles! et bonne croisiere a vous
babougwenette 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:56 grosseloute ta perte de poid est impressionnante ,je te tire mon chapeau. Quel est ton petit secret pour ne pas craquer et à tu des recettes favorites
petitepoupoune 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:57 Coucou Liot, Le regime Dukan est vraiment super, je le conseille car j'en suis vraiment ravie, certe ce n'est pas forcement le plus facile mais les resultats sont époustouflants, accroche toi et surtout n'hesite pas les "proteinautes" c'est comme une grande famille! Suit les conseils du Dr Dukan à la lettre et tu ne pourras pas etre deçue. Bon Courage et regale toi
liot 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:58 Hier et aujourd'hui je suis le menu type qui est proposé la: http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html donc ce midi c'est surimi et papillotes de poisson! Hier j'ai été agréablement surprise par le parfait et le muffin.

alvinouch 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 11:14 Bienvenue à toi, courage et patience Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
liot 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 11:29 Bon ben plus je lis les posts, plus je suis motivée!!! Vous êtes vraiment tous et toutes supers encourageants, je file aux fourneaux...et merci encore pour votre motivation contagieuse!!!
taha35 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 12:42 bonjour, bienvenue dans la grande famille et courage à toi tu vas voir tout se passera bien et tu vas vite être délestée de tes qqes kilos superflus courage et comme tu le dis aux fourneaux, car pour cuisiner on cuisine d'ailleurs en vous parlant je savoure mon hachis parmentier de courgettes trop bon et une crêpe en dessert avec fromage blanc c'est la fête .............. bon app à vous

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