Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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memel07  152 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2013 à 23:55 bonjour a toutes. je me présente je m’appelle mel, et je commence aujourd'hui le regime dukan. ( phase d'attaque) . suite a ma grossesse ou j'ai pris énormément de poids 25 kg. il m'en reste 14 kg a perdre. dur dur. enfin, je vais y arriver, a vrai dire j' espère. je cherche un peu de soutien. bon courage a vous toutes et a la prochaine. 
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babyangel62  274 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2013 à 07:03 bonjour memel,
j'ai commencer dukan le 3 juin avec pour objectif - 30 kg j'ai fini la phase d'attaque hier soir et la pesée de ce matin m'indique - 2,4 kilos, je suis très contente
maintenant c'est parti pour la croisière, j'ai choisi l'alternance 1/1 qui est la plus simple à suivre je trouve (la première fois que j'avais fait dudu elle avait très bien fonctionnait, puisque j'avais perdu 18 kilos en 4 mois
si tu as besoin de soutien je suis dispo on est aussi tout un groupe , on se connecte tous les jours et il tourne bien; tu pourras y trouver beaucoup de soutien je te met le lien
http://www.proteinaute.com/forum/debut_dukan_lundi_3_juin_2013-41759.html
passe y faire un tour
bon démarrage à toit et hésites pas 
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memel07 152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 13:23 Bonjour babyangel. Merci pour le lien, c'est tres gentille. En tout cas,mes felicitations pour tes 2,4 kg perdu.et chapeau pour les 18 kg perdu en 4 mois. Jespere aussi perdre mes 15 kg..
Du coup moi je devais commencer la phase d'attaque samedi, mais avec le week end. J'ai preferer commencer aujourd'hui. merci pour le soutien. tu es d'ou?
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babyangel62 274 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 15:25 oui c toujours + facile de commencer en semaine
moi je suis du 62
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