Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Noodle  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2013 à 11:46 Bonjour à tous! je suis Noodle! Nouvelle plus ou moins car j'ai déja fait Dudu en 2009. Mais depuis beaucoup de choses ont changées! J'ai eu deux enfants Je suis donc en phase d'attaque depuis lundi jusqu'à demain 
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cath444  625 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2013 à 11:59 quel depart fulgurant!!
c'est bien de penser un peu a toi apres avoir eu tes deux petits bouts, tu n'en seras une maman que plus epanouie!!
courage courage! 
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KIRBY  1034 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/10/2013 à 13:25 Prendre un temps pour avoir des enfants c'est les plus beaux moments de la vie donc rebienvenue à toi
Tu m'a l'air ultra motivée et ça c'est top!
Et hop on pense un peu à soi aussi
je te souhaite bon courage tu es super bien parti! 
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Noodle 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2013 à 08:25 Merci beaucoup les filles! Oui je suis ultra motivée! je sais q'uil y aura des moments durs...mais même pas peur
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lyly37  256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2013 à 11:31 Coucou Noodle,
Alors bienvenue et bon courage pour ton nouveau régime, tu as raison de t'occuper de toi et si tu as des questions ou besoin d'aide surtout n'hésite pas Nous t'aiderons avec plaisir LYLY 
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celine0218  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2013 à 03:26 coucou tu es de quel secteur? 
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mounia2511  345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 08:48 coucou les filles me revoilà dukannaute avec 10kg a perdre en croisières a partir d aujourd’hui avec 1 P/L 1P/P 
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mounia2511 345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 11:33 petit dej un thé ce midi oeuf avec girolle mache avec asperge un yaourth nature ce soir soupe et fromage blanc son d avoine
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patricia45  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2014 à 16:36 bonjour je m'appelle Patricia. je viens de commencer ce régime , j'ai environ 12 kg a perdre j’espère y arriver 
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Mamy14071987  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 15:29 Bonjour tout le monde bonne année à toutes et tous et surtout bon régime. Moi j' ai commencé Dudu le 01/10/2013, j' ai perdu 6.4 kg, je suis super contente, même à mon âge " 62 ans" j' ai besoin d' être une jolie mamy pour faire la fierté de mes 3 adorables petites filles. Des régimes j' en ai fait toute ma vie mais le seul où enfin je peux manger à ma faim et varié c' est bien celui-là, aucune frustration, des petits plats bien délicieux et comme j' ai un fort taux de cholestérol c' est très bien adapté pour moi, plus de pesée d' aliments ça c' est aussi une grosse contrainte en moins. Je n' aurai jamais une taille de mannequin mais ça n' est pas ce que je recherche. Bon courage à toutes et tous. 
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Mamy14071987 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 15:30 
Bonjour tout le monde bonne année à toutes et tous et surtout bon régime. Moi j' ai commencé Dudu le 01/10/2013, j' ai perdu 6.4 kg, je suis super contente, même à mon âge " 62 ans" j' ai besoin d' être une jolie mamy pour faire la fierté de mes 3 adorables petites filles. Des régimes j' en ai fait toute ma vie mais le seul où enfin je peux manger à ma faim et varié c' est bien celui-là, aucune frustration, des petits plats bien délicieux et comme j' ai un fort taux de cholestérol c' est très bien adapté pour moi, plus de pesée d' aliments ça c' est aussi une grosse contrainte en moins. Je n' aurai jamais une taille de mannequin mais ça n' est pas ce que je recherche. Bon courage à toutes et tous.
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mounia2511 345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 19:04 hello les filles aller courage ce matin -500g aller encore quelques kilos et je suis au top
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lyly37 256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2014 à 13:11 Bravo quelle progression !
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ma petite derniere à 1 mois et demi, le grand (si on peut dire grand!! ^^) à 2 ans. Ces deux grossesses ont fait de mon corps qlq chose de pas top top! puis une alimentation non équilibrée la dessus je vous laisse imlaginer!!