Coucou de la marne

edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 20:38 Je voulai savoir si il y a des proteinautes de la marne ?

Utilisateur123625	Posté le 18/10/2013 à 21:44 Coucou edenoslo, Suis de Reims! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2013 à 07:17 Salut edenoslo, Je suis de Châlons... et toi ?
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2013 à 09:07 Bonjour ,je suis à 20 km de vitry le François , 50 de Chalons et 100 de Reims .plus précisément à pargny sur saulx ou on fabrique la tuile !
dedel51100 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 14:31 Bonjour reims ici aussi
Utilisateur123625	Posté le 24/10/2013 à 17:12 Bienvenu à toi dedel! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 13:58 Bonjour à tout le monde !!! Aujourd'hui pl pour moi .
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2013 à 22:09 Salut, 3e ou 4e PP aujourd'hui, je ne sais plus... tant pis, je vais faire PP jusque dimanche et repartir pour 5PL lundi... Bon week-end !

Cassandradupond 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 17:32 Salut les filles, je suis de chalons =)
Utilisateur123625	Posté le 07/11/2013 à 19:42 Coucou cassandradupond, Moi suis de Reims mais mes beaux parents sont de chalons donc j'y vais souvent. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cassandradupond 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 20:07 Ca fait plaisir de voir que je ne suis pas la seule de Chalons =D
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2013 à 20:31 Bonjour Cassandra, Tu n'es pas seule, je suis de Châlons aussi...
Cassandradupond 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 21:10 Une autre chalonnaise !! J'ai bien fait de m'inscrire sur le forum alors =) Je vois que tu as quasi fini ta perte de poids, je suis plus qu'envieuse =p
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2013 à 21:51 Je suis un Chalonnais... Ma perte s'essouffle un peu... les derniers kilos sont réellement les plus difficiles... mais j'ai bon espoir, ça a marché jusque là... donc pas de raison que les derniers ne partent pas !!! Tu auras peut-être perdu les tiens avant les miens ? !!!
Cassandradupond 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 22:17 Ca serait génial mais ça m'étonnerais !! Depuis le début j'ai fait quelques écarts en me disant que c'est pas trop grave comme je fais du sport ( environ 2h de cardio 4 à 5 fois par semaine ) sauf que maintenant j'ai l'impression de stagner
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2013 à 11:45 oui c'est une des difficultés du régime... et aussi le but ultime de ce régime : nous réapprendre à manger, en qualité (menus équilibrés même si la phase de croisière n'est pas top top de ce côté et surtout, en quantité !!! Pour moi Dukan me réapprend à gérer les quantités et l'ordre des aliments... Il est aussi sensé m'apprendre à écouter mon corps (boire quand j'ai soif, manger quand j'ai faim, et surtout m'arrêter de manger quand la sensation de satiété est là... même si j'ai beaucoup, beaucoup de mal de ce côté !!!

Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2013 à 11:49 Et tu touches également du doigt un autre allié de notre régime, de la reprise en main de notre vie : le sport ! Oui le sport doit nous aider à nous maintenir à notre juste poids, notre poids de forme... mais il ne faut pas oublier qu'à un certain moment tu fais du muscle et le muscle pèse plus lourd que la graisse.... donc tu ne perds plus de poids mais tu maigris peut-être quand même ! Et là la seule chose qui te permette de mesurer les effets du régime, c'est : - ton reflet dans le miroir, ta position, ta stature - la prise de mensurations... Bonne continuation, n'abandonne surtout pas... et si tu veux arrêter, n'oublie surtout pas de consolider et stabiliser... sinon reprise assurée !!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Coucou de la marne

Messages sans réponse